תפסיק לתהות על הלב שלך
הרגשת את זה מרפרף וחשבת על זה במשך שארית היום. הנח אצבע על המצלמה למשך שלושים שניות ויש לך מספר אמיתי במקום דאגה - שמור, מתועד ומוכן לפעם הבאה שמישהו ישאל איך היה.
מדידה חינם, לתמיד. אין צורך בחשבון - מצלמת הטלפון שלך מבצעת את המדידה הראשונה.
- שום דבר לא יוצא מהטלפון שלך אלא אם תבקש
- iPhone ו-Apple Watch
- בלי פרסומות, לעולם
שלושים שניות, קצה אצבע, והטלפון ביד שלך
המצלמה שלך יכולה לראות את צבע קצה האצבע שלך משתנה כאשר הדם זורם דרכה. זוהי פוטופלטיסמוגרפיה - אותו עיקרון כמו הקליפס שאחות שמה על האצבע שלך - שפועל על חומרה שכבר נמצאת בכיס שלך.
הניחו קצה אצבע על העדשה והפלאש, שבו בשקט ונשמו כרגיל. הלב על המסך פועם בקצב שהוא מוצא, כך שתוכלו לראות אותו פועל לפני שהמספר מגיע. לאחר מכן הוא שומר את עצמו: הקצב שלכם, השונות שלכם, וכיצד היום משתווה לשבוע שלכם.
בעוד חודש תדעו משהו שלא ידעתם היום
כמעט אף אחד לא יכול לומר מה משפיע על קצב הלב שלו במנוחה לאורך שבוע, שלא לדבר על מה שמניע אותו. שלושים שניות ביום הן כל המחויבות, וזה הופך את "בסדר, אני חושב" למשהו שאפשר לשים מול מישהו.
כנסו עם התשובה, לא עם ניחוש.
"ואיך היה?" — כך מתחילה כל פגישה, ולרוב האנשים יש רק "בסדר, אני חושב". שלושים שניות ביום נותנות לך במקום זאת עמוד שלם: ממוצעים, טווחים, בכמה ימים תיעדת, מה לקחת, וכל מספר שמאחורי זה.
- כל פרק זמן שתרצה, כולל מאז הפגישה האחרונה שלך
- קובץ PDF למסירה, או קובץ CSV לשמור ולצייר בעצמך
- טווחי ייחוס המצוטטים, כך שרופא יוכל לבדוק מהיכן הם הגיעו
- הערות שכתבת באותו יום נוסעות יחד עם המדידה
ראו מה הכדור החדש באמת עשה.
מינון משתנה ואז אתה ממתין, בלי דרך לדעת אם משהו השתנה. רשום מה אתה נוטל ואת היום שבו התחלת את הטיפול, והטבלה מסמנת זאת - כך ששינוי במספרים יושב ממש ליד השינוי בטיפול.
- תזכורות בזמנים שתבחרו, בימים שתבחרו
- מנות שהוחמצו נשארות גלויות במקום להיעלם בשקט
- סופר את הגלולות שלך ומודיע לך לפני שהשקית נגמרת
- כל מה שאתה לוקח רשום בדוח הרופא
תפס את התבנית כשהיא עדיין קטנה.
מדידה אחת היא עובדה. חודש של מדידות הוא מידע. HeartGlance מציג את אותם מספרים בארבע דרכים, כי הדבר שצריך לשים לב אליו כמעט ולא נראה בשורה אחת.
- עם הזמן - האם זה משתנה, ולאיזה כיוון
- שעה ביום - האם הבקרים והערבים שלכם הם אנשים שונים
- פיזור - שבוע יציב או שבוע פרוע, מה שממוצע לא יכול לומר לך
- כנגד איך שהרגשת - רגוע, טוב, עייף או לחוץ - בלחיצה אחת על המדידה עצמה
- בהשוואה לנתונים שפורסמו עבור גילך ומינך, לא עבור ספורטאים
תגיד לו מתי לדבר.
אתם בוחרים את המספרים, לא אנחנו. קבעו רצפה ותקרה ומדידה מחוץ להן מקבלת שורה בתוצאה - עם המספר שבחרתם, כך שזה לעולם לא ייקרא כאילו האפליקציה שופטת בעצמה.
- מתחיל מהטווח שפורסם לגילך, לאחר מכן ניתן לשנות
- אין סירנה, אין מסך אדום, אין התראה שלא ביקשתם
- חלק מ‑Premium — וטווח ההתראה שלך נשאר שלך, ונשמר בין אם תמשיך ובין אם לא
הדבר היחיד כאן שמשנה את המספר.
כל השאר באפליקציה הזו אומר לך מה הלב שלך עושה. נשימה היא החלק שעושה עם זה משהו: ארבע שניות פנימה, שש שניות החוצה, במשך שתי דקות. לאחר מכן בצע מדידה, והאפליקציה מציבה אותה ליד זו שממנה התחלת.
- נשימה איטית מורידה את קצב המנוחה - זה מראה שזה קורה לך
- ה"לפני" וה"אחרי" יושבים זה לצד זה, כך שזוהי הראיה שלך ולא הטענה שלנו.
- אפשר לעקוב מהמסך הנעול ומ‑Dynamic Island בלי להשאיר את האפליקציה על המסך
- חינם, כמו כל מדידה
על המסך שאתה כבר מסתכל עליו.
מספר שאתה צריך לפתוח אפליקציה כדי לראות הוא מספר שאתה בודק במשך שבוע. הווידג'ט מציב את המדידה האחרונה שלך על מסך הבית, עם השבוע שמאחוריה וכפתור שמתחיל מדידה חדשה.
- מסך הבית ומסך הנעילה, באייפון ובאנדרואיד
- מראה כיצד המדידה מתיישבת מול הטווח לגילך, לא רק את הנתון
- מתעדכן ברגע שמדידה נשמרת, לא לפי טיימר
- סיבוכיות על פני השעון ב-Apple Watch, ואריח הגדרות מהירות ב-Android
על פרק כף היד, כאשר הטלפון שלך נמצא בחדר השני.
אפליקציות Apple Watch ו-Wear OS לפרק כף היד. ב-Apple Watch: קצב הלב האחרון שלך, השבוע שלך, היום שלך, דקה של נשימה, וסיבוכיות שמציגה את המספר על פני השעון שאתה כבר נמצא בו. ב-Wear OS: המדידה האחרונה שלך, ומדידה חדשה שממשיכה עד שתעצור אותה.
- ב-Apple Watch, השבוע שלך והיום שלך במבט אחד, והטלפון בכל מקום
- ב-Wear OS, אפשר לראות את זה בזמן אמת בהליכה, בריצה או בעשר דקות בחדר המתנה
- סיבוכיות מציגה את המספר על פני השעון שאתה כבר מסתכל בו
הלב שלך הוא לא עניינו של אף אחד אחר
לא כהגדרה קבורה שלושה מסכים פנימה – אלא כדרך שבה זה בנוי. המדידות שלך נמדדות, מחושבות ונשמרות בטלפון שלך, ושום דבר על בריאותך לא יוצא ממנו אלא אם תיצור חשבון ותפעיל גיבוי וסנכרון, שהם שני מתגים ושניהם כבויים בהתחלה. בלי פרסום, בלי מכירת נתונים לאף אחד, ובלי חשבון שאתה חייב ליצור. האפליקציה כן שולחת דוחות קריסה ואילו מסכים נפתחו, כדי שאפשר יהיה למצוא ולתקן באגים; היא לעולם לא יכולה לשלוח מדידה, ואפשר לכבות גם את זה בהקשה אחת.
- כל מדידה מחושבת במכשיר ונשמרת בו
- פריימים מהמצלמה לעולם לא מוקלטים ולעולם לא מועלים
- Apple Health ו-Health Connect הם אופציונליים, וכבויים עד שתחליט אחרת
- מחק את האפליקציה והכול נעלם איתה. מחק את החשבון וגם העותק נעלם
- דוחות קריסה ושימוש אינם כוללים מדידות ולא מזהה פרסום, ואפשר לכבות אותם
מדידה היא בחינם. זה תמיד יהיה בחינם.
המדידות מחושבות בטלפון שלך ולא עולות לנו כלום לשרת, כך שהן ללא הגבלה ואף אחת מהן לא נלקחת בחזרה - גם אם תפסיק לשלם. מה ש-Premium קונה הוא השכבה שנבנית מעליהן.
חינם, ללא חשבון
מדידות ללא הגבלה, ו-30 הימים האחרונים להסתכל עליהם לאחור. המגמה של השבוע. רישום לחץ דם, חמצן, טמפרטורה ומשקל, ואיך הרגשת בכל מדידה. תזכורת יומית. הדוח לרופא על המסך. סנכרון עם Apple Health ו-Health Connect.
סריקה אחת של מד הלחץ ביום עם המצלמה, והקלדת המספרים לעולם אינה מוגבלת.
עם פרימיום
כל ההיסטוריה שלך, עד כמה שהיא מגיעה אחורה. מגמות חודשיות ושנתיות, וכל טווח תאריכים שתבחר. תרשימי שעות היום והפיזור. השוואה לנתונים שפורסמו עבור הגיל והמין שלך. תובנות שאומרות מה השתנה במספרים שלך — כולל איך הקצב שלך נראה בימים שבהם הרגשת כך או אחרת. תרופות, התזכורות שלהן והסימונים שלהן בתרשימים. התראות על ערכים גבוהים ונמוכים בכל מדידה. גיבוי וסנכרון בין המכשירים שלך. שיתוף הדוח כ-PDF או כ-CSV.
סריקות מד לחץ ללא הגבלה
שום דבר שרשמת לא נמחק לעולם, ושום דבר לא מוחזק מהייצוא שלך. חשבון חינמי שומר כל מדידה שביצע אי פעם - 30 הימים האחרונים הם החלק שניתן לעיין בו, והשאר נמצא שם ברגע שתירשם, ועדיין שם אם תפסיק.
בצעו את המדידה הראשונה שלכם היום
אייפון, iOS 17 ואילך. Apple Watch כלול.