Sluta fundera över ditt hjärta
Du har känt det fladdra och tänkt på det resten av dagen. Vila ett finger på kameran i trettio sekunder så har du ett faktiskt nummer istället för en oro – sparat, kartlagt och redo för nästa gång någon frågar hur det har varit.
Gratis att mäta, för alltid. Inget konto krävs – din telefonkamera gör den första mätningen.
- Inget lämnar din telefon om du inte ber om det
- iPhone och Apple Watch
- Inga annonser, någonsin
Trettio sekunder, ett finger och telefonen i handen
Din kamera kan se färgen på din fingertopp förändras när blodet rör sig genom den. Det är fotopletysmografi – samma princip som klämman en sjuksköterska sätter på ditt finger – som körs på hårdvara som redan finns i din ficka.
Vila en fingertopp över linsen och blixten, sitt stilla och andas normalt. Hjärtat på skärmen slår i den takt det hittar, så att du kan se det arbeta innan siffran landar. Sedan sparar det sig självt: din takt, din variation och hur idag står sig i jämförelse med din vecka.
Om en månad kommer du att veta något du inte vet idag
Nästan ingen kan säga vad deras vilopuls gör under en vecka, än mindre vad som påverkar den.
Kom in med svaret, inte en gissning.
”Och hur har det varit?” — så börjar varje läkarbesök, och ”bra, tror jag” är det de flesta har att komma med. Trettio sekunder om dagen ger dig en hel sida i stället: genomsnitt, intervall, hur många dagar du fört anteckningar, vilka mediciner du tog och varje siffra bakom.
- Valfritt tidsspann, inklusive sedan ditt senaste möte
- En PDF att lämna över, eller en CSV att behålla och rita diagram av själv
- Referensintervall anges, så att en läkare kan kontrollera var de kommer ifrån
- Anteckningar du skrev den dagen följer med mätningen
Se vad den nya tabletten faktiskt gjorde.
En dos ändras och sedan väntar du, utan att kunna se om något har förändrats. Anteckna vad du tar och vilken dag du började, så markeras det i diagrammet – så en förändring i siffrorna visas precis bredvid förändringen i behandlingen.
- Påminnelser vid de tider du väljer, på de dagar du väljer
- Missade doser förblir synliga istället för att tyst försvinna
- Räknar dina piller och meddelar dig innan paketet tar slut
- Allt du tar finns listat i läkarrapporten.
Fånga mönstret medan det fortfarande är litet.
En mätning är ett faktum. En månad av dem är information. HeartGlance visar samma siffror på fyra sätt, eftersom det du behöver lägga märke till sällan syns på en enda rad.
- Med tiden – förändras detta, och i vilken riktning
- Tid på dagen — om era morgnar och kvällar är olika personer
- Spridning — en stadig vecka eller en vild vecka, vilket ett genomsnitt inte kan säga dig
- Mot hur du kände dig — lugn, bra, trött eller stressad — med ett tryck på själva mätningen
- Jämfört med publicerade data för din egen ålder och kön, inte med idrottare
Säg till när det är dags att säga ifrån.
Du väljer siffrorna, inte vi. Ställ in ett golv och ett tak, och en mätning utanför dem ger ett streck på resultatet – det namnger siffran du valt, så att det aldrig läses som att appen gör en egen bedömning.
- Börjar från det publicerade intervallet för din ålder, sedan är det upp till dig att ändra
- Ingen siren, ingen röd skärm, ingen avisering du inte bett om
- Ingår i Premium – och ditt aviseringsintervall förblir ditt, det sparas oavsett om du behåller Premium eller inte
Det enda här som ändrar siffran.
Allt annat i den här appen visar vad ditt hjärta gör. Andningen är den del som gör något åt det: fyra sekunder in, sex sekunder ut, i två minuter. Gör sedan en mätning, och appen placerar den bredvid den du startade från.
- Långsam andning sänker vilofrekvensen – detta visar att det händer dig
- Före och efter ligger sida vid sida, så det är ditt bevis och inte vårt påstående
- Följ den från låsskärmen och Dynamic Island utan att hålla appen på skärmen
- Gratis, som varje mätning
På skärmen du redan tittar på.
Ett tal du måste öppna en app för att se är ett tal du kontrollerar under en vecka. Widgeten visar din senaste mätning på startskärmen, med veckan bakom och en knapp som startar en ny.
- Hemskärm och låsskärm, på iPhone och Android
- Visar hur mätningen ligger mot intervallet för din ålder, inte bara siffran
- Uppdaterar i samma ögonblick som en mätning sparas, inte på en timer
- En komplikation på urtavlan på Apple Watch och en snabbinställningsruta på Android
På handleden, när telefonen är i det andra rummet.
Appar för Apple Watch och Wear OS, på handleden. På Apple Watch: din senaste hjärtfrekvens, din vecka, din dag, en minut andning och en komplikation som sätter talet på urtavlan du redan är på. På Wear OS: din senaste mätning, och en ny som fortsätter tills du stoppar den.
- På Apple Watch, din vecka och din dag med en blick, med telefonen var som helst
- På Wear OS, följ den live genom en promenad, ett löppass eller tio minuter i ett väntrum
- En komplikation sätter talet på urtavlan du redan tittar på
Ditt hjärta angår ingen annan
Inte som en inställning gömd tre skärmar ned – utan som sättet den är byggd på. Dina mätningar tas, beräknas och lagras på din telefon, och inget om din hälsa lämnar den om du inte skapar ett konto och slår på säkerhetskopiering och synkronisering, som är två reglage och båda börjar avstängda. Ingen reklam, inga data sålda till någon och inget konto du behöver skapa. Appen skickar kraschrapporter och vilka skärmar som öppnas, så att en bugg kan hittas och rättas; den kan aldrig skicka en mätning, och även det kan du stänga av med ett tryck.
- Varje mätning beräknas på enheten och lagras där
- Kamerabilder spelas aldrig in och laddas aldrig upp
- Apple Health och Health Connect är valfria och avstängda tills du säger till
- Radera appen och allt följer med. Radera ditt konto och kopian försvinner också
- Krasch- och användningsrapporter innehåller ingen mätning och ingen annonsidentifierare, och kan stängas av
Att mäta är gratis. Det kommer det alltid att vara.
Mätningarna beräknas i din telefon och kostar oss ingenting att leverera, så de är obegränsade och ingen av dem tas någonsin tillbaka – inte ens om du slutar betala. Det premium köper är lagret som byggs ovanpå dem.
Gratis, utan konto
Obegränsat antal mätningar och de senaste 30 dagarna att se tillbaka på. Veckans trend. Loggning av blodtryck, syre, temperatur och vikt, och hur du mådde vid varje mätning. En daglig påminnelse. Läkarrapporten på skärmen. Synk med Apple Health och Health Connect.
Med kameran kan mätaren skannas en gång om dagen, och att skriva in siffrorna är aldrig begränsat.
Med Premium
Hela din historik, hur långt tillbaka den än går. Månads- och årstrender, och vilket datumintervall du vill. Diagram för tid på dygnet och spridning. Jämförelse med publicerade data för din ålder och ditt kön. Insikter som säger vad som ändrats i dina egna siffror — inklusive hur din puls ser ut de dagar du mått på ett eller annat sätt. Mediciner, deras påminnelser och deras markeringar i dina diagram. Aviseringar för höga och låga värden vid varje mätning. Säkerhetskopiering och synk mellan dina enheter. Dela rapporten som PDF eller CSV.
Obegränsat antal skanningar av mätaren
Ingenting du har registrerat raderas någonsin, och ingenting hålls tillbaka från din export. Ett gratis konto sparar alla mätningar det någonsin har gjort – de senaste 30 dagarna är den del det kan bläddra igenom, och resten finns där i det ögonblick du prenumererar, och finns fortfarande kvar om du slutar prenumerera.
Gör din första mätning idag
iPhone, iOS 17 eller senare. Apple Watch ingår.