Nustokite spėlioti apie savo širdį
Jautei, kaip jis virpėjo, ir galvojai apie tai visą likusią dienos dalį. Trisdešimt sekundžių palaikai pirštą ant fotoaparato ir vietoj nerimo matai tikrą skaičių – išsaugotą, užfiksuotą ir paruoštą kitam kartui, kai kas nors paklaus, kaip sekėsi.
Matuokite nemokamai, amžinai. Paskyros nereikia – pirmąjį rodmenį atlieka jūsų telefono kamera.
- Niekas neišeina iš jūsų telefono, nebent patys to paprašysite
- iPhone ir Apple Watch
- Jokių reklamų, niekada
Trisdešimt sekundžių, piršto galiukas ir telefonas rankoje
Jūsų kamera gali matyti, kaip keičiasi jūsų piršto galiuko spalva, kai juo teka kraujas. Tai fotopletizmografija – tas pats principas, kaip ir slaugytojos ant piršto uždedamo segtuko, – veikianti naudojant įrangą, jau esančią jūsų kišenėje.
Uždėkite piršto galiuką ant objektyvo ir blykstės, ramiai sėdėkite ir normaliai kvėpuokite. Ekrane širdis plaka tokiu dažniu, kokį randa, kad galėtumėte matyti ją veikiančią prieš skaičiui pasiekiant. Tada ji išsaugo save: jūsų dažnį, kintamumą ir tai, kaip šiandiena atrodo, palyginti su jūsų savaite.
Po mėnesio žinosite kažką, ko nežinote šiandien
Beveik niekas negali pasakyti, kaip jo ramybės pulsas keičiasi per savaitę, jau nekalbant apie tai, kas jį veikia. Trisdešimt sekundžių per dieną yra visas įsipareigojimas, ir tai „gerai, manau“ paverčia tuo, ką galite kam nors parodyti.
Eikite su atsakymu, o ne spėjimu.
„O kaip sekėsi?“ – taip prasideda kiekvienas susitikimas, o dauguma žmonių sako „gerai, manau“. Trisdešimt sekundžių per dieną vietoj to pateikia puslapį: vidurkius, intervalus, kiek dienų įrašinėjote, ką vartojote ir visus skaičius už jų.
- Bet koks jums patinkantis laikotarpis, įskaitant laikotarpį nuo paskutinio susitikimo
- PDF failas, kurį galite perduoti, arba CSV failas, kurį galite pasilikti ir patys braižyti.
- Nurodyti referenciniai diapazonai, kad gydytojas galėtų patikrinti, iš kur jie gauti
- Užrašai, kuriuos parašėte tą dieną, keliauja kartu su rodmeniu
Pažiūrėkite, ką iš tikrųjų davė naujoji tabletė.
Dozė pasikeičia, o tada jūs laukiate, ir jūs negalite pasakyti, ar kas nors pasikeitė. Užsirašykite, ką išgėrėte ir kurią dieną pradėjote vartoti, ir tai pažymima lentelėje – taigi skaičių pokytis yra tiesiai šalia gydymo pakeitimo.
- Priminimai jūsų pasirinktu laiku, jūsų pasirinktomis dienomis
- Praleistos dozės lieka matomos, o ne tyliai išnyksta
- Skaičiuoja jūsų tabletes ir praneša, kol pakuotė nepasibaigė
- Viskas, ką vartojate, yra įrašyta gydytojo ataskaitoje.
Pastebėkite dėsningumą, kol jis dar nedidelis.
Vienas rodmuo yra faktas. Mėnuo jų – informacija. „HeartGlance“ tuos pačius skaičius rodo keturiais būdais, nes tai, ką reikia pastebėti, retai kada matoma vienoje eilutėje.
- Laikui bėgant – ar tai keičiasi ir kuria kryptimi
- Paros laikas – ar jūsų rytai ir vakarai tarsi skirtingi žmonės
- Sklaida – ar savaitė buvo pastovi, ar nerami: to vidurkis jums nepasakys
- Atsižvelgiant į tai, kaip jautėtės – ramiai, gerai, pavargę ar įsitempę – vienu paspaudimu bakstelėkite patį rodmenį
- Palyginti su paskelbtais duomenimis apie jūsų amžių ir lytį, o ne su sportininkais
Pasakykite, kada reikia kalbėti.
Skaičius renkatės jūs, o ne mes. Nustatykite apatinę ir viršutinę ribas, o už jų ribų esantis rodmuo gauna eilutę rezultate – įvardijant jūsų pasirinktą skaičių, kad niekada neatrodytų, jog programėlė priima savo sprendimą.
- Pradedama nuo paskelbto jūsų amžiaus diapazono, tada galite jį pakeisti
- Nei sirenos, nei raudono ekrano, nei pranešimo, kurio neprašėte
- Įeina į Premium — o jūsų nustatytas įspėjimų intervalas lieka jūsų ir įsimenamas, nesvarbu, ar Premium pratęsite
Vienintelis dalykas, kuris čia keičia skaičių.
Visa kita šioje programėlėje rodo, ką daro jūsų širdis. Kvėpavimas yra ta dalis, kuri kažką daro: keturias sekundes įkvepia, šešias sekundes iškvepia dvi minutes. Tada atlikite matavimą, ir programėlė pridės jį prie to, nuo kurio pradėjote.
- Lėtas kvėpavimas lėtina poilsio ritmą – tai rodo, kad tai vyksta ir su jumis
- „Prieš“ ir „po“ yra greta, todėl tai yra jūsų įrodymas, o ne mūsų teiginys.
- Stebėkite jį užrakto ekrane ir Dynamic Island nelaikydami programėlės atvertos ekrane
- Nemokama, kaip ir kiekvienas rodmuo
Ekrane, į kurį jau žiūrite.
Skaičius, kurį pamatyti galima tik atidarius programėlę, yra skaičius, kurį tikrinate vieną savaitę. Valdiklis pagrindiniame ekrane rodo paskutinį rodmenį, už jo – savaitę, ir mygtuką, kuriuo pradedamas naujas.
- Pradinis ekranas ir užrakinimo ekranas „iPhone“ ir „Android“ įrenginiuose
- Rodo, kaip rodmuo atitinka jūsų amžiaus diapazoną, o ne tik figūrą
- Atnaujina rodmenį išsaugojimo metu, o ne laikmačiu
- Ciferblato komplikacija Apple Watch laikrodyje ir sparčiųjų nustatymų plytelė Android sistemoje
Ant riešo, kai telefonas yra kitame kambaryje.
Apple Watch ir Wear OS programos ant riešo. Apple Watch laikrodyje: naujausias jūsų širdies ritmas, jūsų savaitė, jūsų diena, minutė kvėpavimo ir komplikacija, kuri parodo skaičių tame ciferblate, kurį jau naudojate. Wear OS sistemoje: paskutinis jūsų rodmuo ir naujas matavimas, kuris tęsiasi tol, kol jį sustabdote.
- Apple Watch laikrodyje – jūsų savaitė ir jūsų diena vienu žvilgsniu, telefonui esant bet kur
- Wear OS sistemoje – stebėkite tiesiogiai per pasivaikščiojimą, bėgimą ar dešimt minučių laukiamajame
- Komplikacija parodo skaičių tame ciferblate, į kurį jau žiūrite
Jūsų širdis – ne kitų reikalas
Ne kaip nustatymas, paslėptas trijų ekranų gilumoje, o kaip pats programos sandaros principas. Jūsų rodmenys matuojami, apskaičiuojami ir saugomi jūsų telefone, ir niekas apie jūsų sveikatą iš jo neišeina, nebent susikursite paskyrą ir įjungsite atsarginę kopiją bei sinchronizavimą – tai du jungikliai, ir abu iš pradžių išjungti. Jokios reklamos, jokių niekam parduodamų duomenų ir jokios paskyros, kurią privalote susikurti. Programa siunčia strigčių ataskaitas ir informaciją, kurie ekranai atidaromi, kad klaidą būtų galima rasti ir ištaisyti; ji niekada negali išsiųsti rodmens, o ir tai galite išjungti vienu palietimu.
- Kiekvienas rodmuo apskaičiuojamas įrenginyje ir ten saugomas
- Kameros kadrai niekada neįrašomi ir niekada neįkeliami
- Apple Health ir Health Connect yra neprivalomi ir išjungti, kol patys neįjungsite
- Ištrinkite programą – ir viskas dings kartu su ja. Ištrinkite paskyrą – dings ir kopija
- Strigčių ir naudojimo ataskaitose nėra jokių rodmenų ir reklamos identifikatoriaus, jas galima išjungti
Matavimas nemokamas. Jis visada bus nemokamas.
Rodmenys apskaičiuojami jūsų telefone ir mums nieko nekainuoja, todėl jų skaičius neribotas ir nė vienas iš jų niekada nebus atšauktas – net jei nustosite mokėti. Už aukščiausios kokybės mokestį įsigysite ant jų sukurtą sluoksnį.
Nemokamai, be paskyros
Neriboti rodmenys ir pastarosios 30 dienų, kurias galima peržvelgti. Šios savaitės tendencija. Kraujospūdžio, deguonies, temperatūros ir svorio registravimas bei tai, kaip jautėtės per kiekvieną matavimą. Kasdienis priminimas. Ataskaita gydytojui ekrane. Sinchronizavimas su Apple Health ir Health Connect.
Vienas matuoklio nuskaitymas per dieną kamera, o skaičių įvedimas niekada nėra ribojamas.
Su Premium
Visa jūsų istorija, kad ir kaip toli ji siektų. Mėnesio ir metų tendencijos bei bet koks jūsų pasirinktas datų intervalas. Paros laiko ir sklaidos diagramos. Palyginimas su paskelbtais jūsų amžiaus ir lyties duomenimis. Įžvalgos, kurios pasako, kas pasikeitė jūsų pačių skaičiuose — įskaitant tai, koks jūsų ritmas tomis dienomis, kai jautėtės vienaip ar kitaip. Vaistai, jų priminimai ir jų žymos jūsų diagramose. Įspėjimai apie aukštą ir žemą ritmą per kiekvieną matavimą. Atsarginė kopija ir sinchronizavimas visuose jūsų įrenginiuose. Ataskaitos bendrinimas PDF arba CSV formatu.
Neriboti matuoklio nuskaitymai
Niekas, ką įrašėte, niekada neištrinama, ir niekas nenuslepiama nuo jūsų eksporto. Nemokama paskyra saugo kiekvieną kada nors atliktą rodmenį – naršyti galima pastarąsias 30 dienų, o likusi dalis atsiranda vos užsiprenumeravus ir lieka, jei nutrauksite.
Šiandien atlikite pirmąjį matavimą
„iPhone“, „iOS 17“ arba naujesnė versija. Į komplektą įeina „Apple Watch“.