Lõpeta oma südame üle mõtlemine
Oled tundnud selle värelemist ja mõelnud sellele terve ülejäänud päeva. Aseta sõrm kaamerale kolmekümneks sekundiks ja sul on mure asemel päris number – salvestatud, graafikusse kantud ja valmis järgmiseks korraks, kui keegi küsib, kuidas sul läinud on.
Tasuta mõõtmine, igavesti. Kontot pole vaja – esimese näidu võtab teie telefoni kaamera.
- Miski ei lahku sinu telefonist, kui sa seda ei soovi
- iPhone ja Apple Watch
- Ei mingeid reklaame, mitte kunagi
Kolmkümmend sekundit, sõrmeots ja telefon teie käes
Kaamera näeb teie sõrmeotsa värvi muutust, kui veri sellest läbi liigub. See on fotopletüsmograafia – sama põhimõte nagu klambril, mille õde teie sõrmele paneb –, mis töötab riistvaral, mis on juba teie taskus.
Aseta sõrmeots objektiivi ja välgu kohale, istu paigal ja hinga normaalselt. Ekraanil lööb süda leitud rütmiga, nii et näed seda töötamas enne numbri ilmumist. Seejärel salvestab see ennast: sinu löögisageduse, sinu muutlikkuse ja selle, kuidas tänane päev sinu nädalaga võrreldes on.
Kuu aja pärast tead midagi, mida sa täna ei tea
Peaaegu keegi ei oska öelda, milline on tema puhkepulss nädala lõikes, rääkimata sellest, mis seda liigutab. Kolmkümmend sekundit päevas on kogu pühendumus ja see muutub "ma arvan, et on hea" millekski, mida saate kellelegi ette panna.
Tule kohale vastusega, mitte oletusega.
„Ja kuidas on läinud?“ — nii algab iga vastuvõtt ja enamikul on vastuseks vaid „küllap hästi, ma arvan“. Kolmkümmend sekundit päevas annab selle asemel lehekülje: keskmised, vahemikud, mitmel päeval sa mõõtsid, mida sa võtsid, ja iga number selle taga.
- Mistahes ajavahemik, sh alates viimasest vastuvõtust
- PDF-fail üleandmiseks või CSV-fail enda jaoks joonistamiseks
- Viidatud võrdlusvahemikud, et arst saaks kontrollida, kust need pärinevad
- Märkmed, mille sel päeval kirjutasid, liiguvad koos näiduga
Vaata, mida uus tablett tegelikult tegi.
Annus muutub ja siis sa ootad, ilma et saaksid aru, kas midagi on muutunud. Kirjuta üles, mida sa võtad ja millal sa selle alustasid, ning tabel märgib selle ära – nii et numbrite muutus on otse ravi muutuse kõrval.
- Meeldetuletused teie valitud aegadel, teie valitud päevadel
- Vahelejäänud annused jäävad nähtavaks, selle asemel et vaikselt kaduda
- Loeb teie tablette ja annab teile teada enne paki otsa saamist
- Kõik, mida te võtate, on kirjas arsti aruandes.
Püüa muster kinni, kuni see on veel väike.
Üks näit on fakt. Kuu jagu neist on informatsioon. HeartGlance näitab samu numbreid neljal viisil, sest asi, mida pead märkama, on harva ühel real nähtav.
- Aja jooksul – kas see muutub ja millises suunas?
- Kellaaeg – kas teie hommikud ja õhtud on erinevad inimesed
- Haju – stabiilne nädal või metsik, mida keskmine ei oska öelda
- Teie enesetunde põhjal – rahulik, hea, väsinud või stressis –, puudutage ühe nupuvajutusega näitu ennast
- Võrreldes avaldatud andmetega teie enda vanuse ja soo kohta, mitte sportlaste omadega
Ütle, millal rääkida.
Sina valid numbrid, mitte meie. Määrad põranda ja lae ning nendest väljaspool olev näit lisab tulemusele joone – nimetades valitud numbri, nii et see ei tähenda kunagi, et rakendus teeb ise hinnangu.
- Algab teie vanuse kohta avaldatud vahemikust, edasi on see teie oma muuta
- Ei sireeni, ei punast ekraani ega teatisi, mida sa ei küsinud
- Kuulub Premiumi juurde – ja sinu teavitusvahemik jääb sinu omaks, see jäetakse meelde olenemata sellest, kas hoiad Premiumi või mitte
Ainuke asi, mis siin numbrit muudab.
Kõik muu selles rakenduses annab sulle teada, mida su süda teeb. Hingamine on see osa, mis sellega midagi teeb: neli sekundit sisse, kuus sekundit välja, kahe minuti jooksul. Seejärel võta näit ja rakendus lisab selle kõrvale, kust sa alustasid.
- Aeglane hingamine alandab puhkeolekusagedust – see näitab, kuidas see sinuga juhtub
- Enne ja pärast on kõrvuti, seega on see teie tõend, mitte meie väide.
- Jälgi seda lukustuskuval ja Dynamic Islandis, ilma et peaksid rakendust ekraanil hoidma
- Tasuta, nagu iga näit
Ekraanil, mida sa juba vaatad.
Number, mida näed alles rakendust avades, on number, mida kontrollid ühe nädala. Vidin toob viimase näidu avakuvale, nädal selle taga ja nupp, mis alustab uut.
- Avakuva ja lukustuskuva iPhone'is ja Androidis
- Näitab, kuidas näit vastab teie vanuse vahemikule, mitte ainult numbrit
- Uuendab näidu salvestamise hetkel, mitte taimeril
- Komplikatsioon Apple Watch kellakuval ja kiirseadete paan Android seadmes
Randmel, kui telefon on teises toas.
Apple Watchi ja Wear OS-i rakendused randmele. Apple Watchis: teie kõige värskem pulss, teie nädal, teie päev, minut hingamist ja komplikatsioon, mis toob numbri sellele kellakuvale, mida te juba kasutate. Wear OS-is: teie viimane näit ja uus, mis kestab, kuni te selle peatate.
- Apple Watchis teie nädal ja teie päev ühe pilguga, telefon võib olla kus tahes
- Wear OS-is jälgige seda otse jalutuskäigul, jooksul või kümne minuti jooksul ooteruumis
- Komplikatsioon toob numbri kellakuvale, mida te juba vaatate
Su süda pole kellegi teise asi
Mitte kolme ekraani sügavusele peidetud seadena, vaid nii, nagu see on ehitatud. Sinu näidud võetakse, arvutatakse ja salvestatakse sinu telefonis ning miski sinu tervise kohta ei lahku sealt, kui sa just ei loo kontot ega lülita sisse varundust ja sünkroonimist — need on kaks lülitit ja mõlemad on alguses väljas. Ei mingit reklaami, andmeid ei müüda kellelegi ja kontot ei pea looma. Rakendus saadab küll krahhiaruandeid ja teavet selle kohta, milliseid ekraane avatakse, et viga saaks leida ja parandada; näitu ei saa see kunagi saata ja ka selle saad ühe puudutusega välja lülitada.
- Iga näit arvutatakse seadmes ja salvestatakse sinna
- Kaamerakaadreid ei salvestata ega laadita kunagi üles
- Apple Health ja Health Connect on valikulised ja väljas, kuni sa need sisse lülitad
- Kustuta rakendus ja kõik kaob koos sellega. Kustuta oma konto ja kaob ka koopia
- Krahhi- ja kasutusaruanded ei sisalda ühtegi näitu ega reklaamiidentifikaatorit ning neid saab välja lülitada
Mõõtmine on tasuta. See jääb alati tasuta.
Näidud arvutatakse teie telefonis ja nende edastamine ei maksa meile midagi, seega on need piiramatud ja ühtegi neist ei võeta tagasi – isegi mitte siis, kui te lõpetate maksmise. Lisatasu eest saate osta neile peale ehitatud kihi.
Tasuta, ilma kontota
Piiramatult näite ja viimased 30 päeva tagasivaatamiseks. Selle nädala trend. Vererõhu, hapniku, temperatuuri ja kaalu logimine ning see, kuidas te end iga näidu ajal tundsite. Igapäevane meeldetuletus. Aruanne arstile ekraanil. Sünkroonimine rakendustega Apple Health ja Health Connect.
Üks aparaadi skaneerimine kaameraga päevas; numbrite käsitsi sisestamine ei ole kunagi piiratud.
Premiumiga
Kogu teie ajalugu, ükskõik kui kaugele see ulatub. Kuu ja aasta trendid ning mis tahes teie valitud kuupäevavahemik. Kellaaja ja hajuvuse diagrammid. Võrdlus avaldatud andmetega teie vanuse ja soo kohta. Ülevaated, mis ütlevad, mis teie enda numbrites muutus — sealhulgas milline on teie pulss päevadel, mil tundsite end ühel või teisel moel. Ravimid, nende meeldetuletused ja nende märgised teie diagrammidel. Kõrge ja madala teavitused iga näidu puhul. Varundamine ja sünkroonimine kõigi teie seadmete vahel. Aruande jagamine PDF- või CSV-failina.
Piiramatud aparaadi skaneerimised
Midagi, mida olete salvestanud, ei kustutata kunagi ja eksportimisel ei varjata midagi. Tasuta konto salvestab kõik oma tehtud näidud – sirvida saab viimase 30 päeva näitu ning ülejäänu on alles kohe, kui tellite, ja on endiselt alles ka siis, kui tellimuse lõpetate.
Tee oma esimene näit juba täna
iPhone, iOS 17 või uuem. Apple Watch on kaasas.