మీ హృదయం గురించి ఆలోచించడం ఆపండి

మీరు ఆ కదలికను అనుభూతి చెంది, రోజంతా దాని గురించే ఆలోచించారు. ముప్పై సెకన్ల పాటు కెమెరాపై ఒక వేలు ఉంచండి, ఆందోళనకు బదులుగా మీ వద్ద ఒక ఖచ్చితమైన సంఖ్య ఉంటుంది — అది సేవ్ చేయబడి, చార్ట్ చేయబడి, తదుపరిసారి ఎవరైనా 'ఎలా ఉంది?' అని అడిగినప్పుడు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఎప్పటికీ ఉచితంగా కొలవండి. ఖాతా అవసరం లేదు — మీ ఫోన్ కెమెరా మొదటి రీడింగ్‌ను తీసుకుంటుంది.

మీరు అడగకపోతే ఏదీ మీ ఫోన్ నుండి బయటకు వెళ్లదు
iPhone మరియు Apple Watch
ప్రకటనలు లేవు, ఎప్పటికీ

ముప్పై సెకన్లు, ఒక వేలికొన, మరియు మీ చేతిలో ఫోన్

మీ వేలికొన గుండా రక్తం ప్రవహించినప్పుడు దాని రంగు మారడాన్ని మీ కెమెరా గమనించగలదు. అదే ఫోటోప్లెథిస్మోగ్రఫీ — ఇది నర్సు మీ వేలికి పెట్టే క్లిప్‌లోని సూత్రమే — కానీ ఇది ఇప్పటికే మీ జేబులో ఉన్న హార్డ్‌వేర్‌పై పనిచేస్తుంది.

లెన్స్ మరియు ఫ్లాష్ మీద మీ వేలికొనను ఉంచి, కదలకుండా కూర్చొని, మామూలుగా శ్వాస తీసుకోండి. తెరపై గుండె అది కనుగొంటున్న రేటుతో కొట్టుకుంటుంది, కాబట్టి ఆ సంఖ్య కనిపించకముందే అది పనిచేయడాన్ని మీరు చూడవచ్చు. ఆ తర్వాత అది దానంతట అదే సేవ్ చేసుకుంటుంది: మీ రేటు, మీలోని వైవిధ్యం, మరియు ఈ రోజు మీ వారంతో ఎలా పోల్చబడుతుందో కూడా.

ఇప్పటి నుండి ఒక నెల తర్వాత, ఈ రోజు మీకు తెలియని ఒక విషయం మీకు తెలుస్తుంది.

వారమంతా తమ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు ఎలా ఉంటుందో దాదాపు ఎవరూ చెప్పలేరు, ఇక దాన్ని ఏది కదిలిస్తుందో చెప్పనక్కర్లేదు. రోజుకు ముప్పై సెకన్లే అసలైన నిబద్ధత, మరియు అది "బాగానే ఉంది అనుకుంటున్నాను" అనేదాన్ని మీరు ఇతరుల ముందు ఉంచగలిగే ఒక విషయంగా మారుస్తుంది.

The Trends screen showing a week of resting heart rate as a bar chart against a typical range band. — **ఇది సాధారణమేనా, లేక నాకే ఇలా అనిపిస్తుందా?** మీ వయస్సు మరియు లింగం వారి కోసం ప్రచురించబడిన శ్రేణితో మీ వారం రోజుల ప్రదర్శన — తద్వారా మీరు ఇంటర్నెట్‌లో ఒక అథ్లెట్‌తో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవడం ఆపివేయవచ్చు.

Thirty days of blood pressure as two lines, with a dashed marker on the day a medication started and the numbers falling after it. — **కొత్త టాబ్లెట్ ఏమైనా చేసిందా?** మీరు దాన్ని ప్రారంభించిన రోజు చార్టులో గుర్తించబడింది, కాబట్టి సమాధానం అనేది మీరు ఆశించేది కాకుండా, మీరు చూడగలిగేదిగా ఉంటుంది.

A month of readings plotted by the time of day they were taken, with night shaded and a dashed line at the average. — **రాత్రిపూట ఎందుకు ఎప్పుడూ అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది?** ప్రతి రీడింగ్ మీరు తీసుకున్న గంట ప్రకారమే ఉంటుంది. చాలా మందికి ఇక్కడ తాము ఊహించని ఒక నమూనా కనిపిస్తుంది.

The report for your doctor: a printable page of averages, ranges and daily readings. — **వివరించడానికి పది నిమిషాలు సరిపోవు.** దానికి బదులుగా ఒక పేజీని అందజేయండి. సగటులు, పరిధులు, మీరు వాడుతున్న మందులు, మరియు దాని వెనుక ఉన్న ప్రతి సంఖ్య — అపాయింట్‌మెంట్ ఒక ఉపయోగకరమైన చోట మొదలవుతుంది.

The medications screen showing today's dose due and a warning that the packet is running low. — **నేను ఈ ఉదయం తీసుకున్నానా?** వంటగదిలో నిలబడి అంకగణితం చేసేలా చేసే ప్రశ్న. అది ప్యాకెట్‌లో మిగిలి ఉన్నదాన్ని లెక్కించి, అది అయిపోకముందే మీకు చెబుతుంది.

The log screen for entering blood pressure, blood oxygen, temperature and weight by hand. — **కాగితం ముక్కపై ఉన్న అంకెలు.** రక్తపోటు, ఆక్సిజన్, ఉష్ణోగ్రత మరియు బరువు అన్నీ మిగతా అన్నింటితో పాటే ఒకే చోట ఉంటాయి, వీటిని టైప్ చేయవచ్చు లేదా బ్లూటూత్ కఫ్ నుండి నేరుగా చదవవచ్చు.

సమాధానంతో లోపలికి వెళ్లండి, ఊహతో కాదు.

“మరి ఎలా ఉంది?” అనే ప్రశ్నతోనే ప్రతి అపాయింట్‌మెంట్ మొదలవుతుంది, “బాగానే ఉందనుకుంటా” అనేదే చాలామంది దగ్గర ఉండే జవాబు. రోజుకు ముప్పై సెకన్లు దానికి బదులుగా మీకు ఒక పేజీ ఇస్తాయి: సగటులు, శ్రేణులు, మీరు ఎన్ని రోజులు నమోదు చేశారు, ఏ మందులు వేసుకుంటున్నారు, దాని వెనుక ఉన్న ప్రతి సంఖ్య.

మీ చివరి అపాయింట్‌మెంట్ నుండి సహా, మీకు నచ్చిన ఏ కాల వ్యవధిలోనైనా
అందజేయడానికి ఒక PDF, లేదా ఉంచుకుని మీరే ప్లాట్ చేసుకోవడానికి ఒక CSV
సూచన పరిధులు ఉదహరించబడ్డాయి, కాబట్టి వైద్యుడు అవి ఎక్కడి నుండి వచ్చాయో తనిఖీ చేసుకోవచ్చు.
మీరు ఆ రోజు రాసుకున్న నోట్స్ రీడింగ్‌తో పాటే ప్రయాణిస్తాయి

The doctor's report in HeartGlance, showing resting heart rate, variability and blood pressure with averages, ranges and change.

కొత్త టాబ్లెట్ అసలు ఏం చేసిందో చూడండి.

మోతాదు మారుతుంది, ఆ తర్వాత ఏమైనా మార్పు జరిగిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మార్గం లేకుండా మీరు వేచి ఉండాలి. మీరు తీసుకునే మోతాదును, దాన్ని ప్రారంభించిన రోజును నమోదు చేయండి, చార్ట్ దాన్ని గుర్తిస్తుంది — తద్వారా సంఖ్యలలో మార్పు చికిత్సలోని మార్పు పక్కనే కనిపిస్తుంది.

మీరు ఎంచుకున్న సమయాల్లో, మీరు ఎంచుకున్న రోజుల్లో రిమైండర్‌లు
మర్చిపోయిన మోతాదులు నిశ్శబ్దంగా మాయం కాకుండా కనిపిస్తూనే ఉంటాయి
మీ మాత్రలను లెక్కించి, ప్యాకెట్ అయిపోక ముందే మీకు తెలియజేస్తుంది.
మీరు తీసుకునే ప్రతిదీ డాక్టర్ నివేదికలో నమోదు చేయబడుతుంది.

Thirty days of blood pressure with a dashed marker labeled Started Amlodipine, and both lines falling after it.

నమూనా ఇంకా చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడే పట్టుకోండి.

ఒక రీడింగ్ ఒక వాస్తవం. ఒక నెల రీడింగ్‌లు సమాచారం. HeartGlance అవే సంఖ్యలను నాలుగు విధాలుగా చూపిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు గమనించాల్సిన విషయం ఒకే వరుసలో అరుదుగా కనిపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా — ఇది మారుతోందా, మరియు ఏ దిశలో?
రోజులోని సమయం — మీ ఉదయం మరియు సాయంత్రాలు వేర్వేరుగా ఉన్నాయా లేదా
వ్యాప్తి — స్థిరమైన వారమా లేక తీవ్రమైన వారమా, దీనిని సగటు చెప్పలేదు
మీకు ఎలా అనిపించిందో — ప్రశాంతంగా, బాగున్నట్లుగా, అలసిపోయినట్లుగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనట్లుగా — రీడింగ్‌పై ఒకే ఒక్క ప్రెస్‌తో తెలియజేయవచ్చు.
మీ వయస్సు మరియు లింగానికి సంబంధించిన ప్రచురిత డేటాతో పోల్చితే, క్రీడాకారులతో కాదు.

A month of resting readings plotted by hour of the day, clustered around morning and late evening, with night shaded.

ఎప్పుడు మాట్లాడాలో దానికి చెప్పండి.

సంఖ్యలను మీరు ఎంచుకుంటారు, మేము కాదు. ఒక కనిష్ట, గరిష్ట పరిమితులను సెట్ చేయండి. వాటికి వెలుపల రీడింగ్ వస్తే, ఫలితంపై ఒక గీత వస్తుంది — మీరు ఎంచుకున్న అంకెకు పేరు పెడుతుంది, కాబట్టి యాప్ తనంతట తానుగా ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నట్లుగా ఎప్పటికీ అనిపించదు.

మీ వయస్సు కోసం ప్రచురించబడిన పరిధి నుండి ప్రారంభమవుతుంది, ఆ తర్వాత దానిని మార్చడం మీ ఇష్టం.
సైరన్ లేదు, రెడ్ స్క్రీన్ లేదు, మీరు అడగని నోటిఫికేషన్ లేదు
Premiumలో భాగం — మీరు దాన్ని కొనసాగించినా, కొనసాగించకపోయినా మీ హెచ్చరిక పరిధి మీదే, అది గుర్తుంచుకోబడుతుంది

The result screen after a reading, showing the heart rate, its status, and the variability recorded from the same capture.

ఇక్కడ సంఖ్యను మార్చే ఒకే ఒక్క విషయం.

ఈ యాప్‌లోని మిగతావన్నీ మీ గుండె ఏం చేస్తుందో మీకు తెలియజేస్తాయి. 'బ్రీత్' అనే భాగం మాత్రమే దీనిపై చర్య తీసుకుంటుంది: రెండు నిమిషాల పాటు, నాలుగు సెకన్లు లోపలికి, ఆరు సెకన్లు బయటకు శ్వాస తీసుకోండి. ఆ తర్వాత ఒక రీడింగ్ తీసుకోండి, అప్పుడు యాప్ దానిని మీరు మొదలుపెట్టిన రీడింగ్ పక్కన ఉంచుతుంది.

నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవడం విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది — ఇది మీకు జరుగుతోందని చూపిస్తుంది.
ముందు మరియు తర్వాత పక్కపక్కనే ఉన్నాయి, కాబట్టి అది మీ సాక్ష్యం, మా వాదన కాదు.
యాప్‌ను స్క్రీన్‌పై ఉంచకుండానే లాక్ స్క్రీన్ నుంచి, Dynamic Island నుంచి దీన్ని గమనించండి
ప్రతి రీడింగ్‌లాగే ఉచితం

The Breathe screen: a large heart expanding and contracting, the words Breathe in, and a one, two or three minute choice.

మీరు ఇప్పటికే చూస్తున్న స్క్రీన్‌పై.

యాప్‌ను తెరిచి చూడవలసిన సంఖ్య అనేది మీరు ఒక వారం పాటు మాత్రమే చూసే సంఖ్య. ఈ విడ్జెట్ మీ చివరి రీడింగ్‌ను హోమ్ స్క్రీన్‌పై, దాని వెనుక ఆ వారంతో పాటు, కొత్త రీడింగ్ ప్రారంభించే బటన్‌తో చూపిస్తుంది.

ఐఫోన్ మరియు ఆండ్రాయిడ్‌లో హోమ్ స్క్రీన్ మరియు లాక్ స్క్రీన్
ఇది కేవలం సంఖ్యను మాత్రమే కాకుండా, మీ వయస్సు వారికి నిర్దేశించిన పరిధితో రీడింగ్ ఎలా సరిపోలుతుందో కూడా చూపిస్తుంది.
రీడింగ్ సేవ్ అయిన వెంటనే అప్‌డేట్ అవుతుంది, టైమర్ ఆధారంగా కాదు.
Apple Watch లో వాచ్-ఫేస్ కాంప్లికేషన్, Android లో త్వరిత సెట్టింగ్‌ల టైల్

The HeartGlance home screen with the latest reading, the week's chart and the tiles beneath it.

మీ ఫోన్ వేరే గదిలో ఉన్నప్పుడు, మీ మణికట్టు మీద.

మణికట్టు కోసం Apple Watch మరియు Wear OS యాప్‌లు. Apple Watch లో: మీ తాజా హృదయ స్పందన రేటు, మీ వారం, మీ రోజు, ఒక నిమిషం శ్వాస, మరియు మీరు ఇప్పటికే చూస్తున్న వాచ్-ఫేస్‌పై ఆ సంఖ్యను ఉంచే కాంప్లికేషన్. Wear OS లో: మీ చివరి రీడింగ్, మరియు మీరు ఆపే వరకు కొనసాగే కొత్త రీడింగ్.

Apple Watch లో, మీ ఫోన్ ఎక్కడ ఉన్నా, మీ వారం మరియు మీ రోజు ఒక్క చూపులో
Wear OS లో, నడుస్తున్నప్పుడు, పరుగెత్తుతున్నప్పుడు, లేదా వెయిటింగ్ రూమ్‌లో పది నిమిషాలు — దానిని ప్రత్యక్షంగా చూడండి
మీరు ఇప్పటికే చూస్తున్న వాచ్-ఫేస్‌పై కాంప్లికేషన్ ఆ సంఖ్యను ఉంచుతుంది

The HeartGlance watch app showing the latest resting heart rate.

మీ హృదయ విషయం ఇతరులకు అనవసరం.

మూడు స్క్రీన్‌ల లోతున దాచిన సెట్టింగ్‌గా కాదు — యాప్ నిర్మించబడిన విధానంగా. మీ రీడింగ్‌లు మీ ఫోన్‌లోనే తీసుకోబడతాయి, లెక్కించబడతాయి మరియు నిల్వ చేయబడతాయి, మీరు ఖాతా సృష్టించి బ్యాకప్ మరియు సింక్ ఆన్ చేసే వరకు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఏదీ ఫోన్ నుండి బయటకు వెళ్లదు — అవి రెండు స్విచ్‌లు, రెండూ మొదట ఆఫ్‌లో ఉంటాయి. ప్రకటనలు లేవు, ఎవరికీ డేటా అమ్మబడదు, మీరు తప్పనిసరిగా సృష్టించాల్సిన ఖాతా ఏదీ లేదు. బగ్‌ను కనుగొని సరిచేయడానికి యాప్ క్రాష్ నివేదికలు మరియు ఏ స్క్రీన్‌లు తెరవబడ్డాయో పంపుతుంది; అది ఎప్పుడూ రీడింగ్‌ను పంపలేదు, దాన్ని కూడా మీరు ఒక్క ట్యాప్‌తో ఆఫ్ చేయవచ్చు.

గోప్యతా విధానం చదవండి

ప్రతి రీడింగ్ పరికరంలోనే లెక్కించబడి అక్కడే నిల్వ చేయబడుతుంది
కెమెరా ఫ్రేమ్‌లు ఎప్పుడూ రికార్డ్ చేయబడవు, ఎప్పుడూ అప్‌లోడ్ చేయబడవు
Apple Health మరియు Health Connect ఐచ్ఛికం, మీరు చెప్పే వరకు ఆఫ్‌లో ఉంటాయి
యాప్‌ను తొలగిస్తే అంతా దానితో పోతుంది. మీ ఖాతాను తొలగిస్తే కాపీ కూడా పోతుంది
క్రాష్ మరియు వినియోగ నివేదికల్లో ఎలాంటి రీడింగ్ గానీ, ప్రకటన ఐడెంటిఫైయర్ గానీ ఉండవు, వాటిని ఆఫ్ చేయవచ్చు

కొలవడం ఉచితం. అది ఎల్లప్పుడూ ఉచితంగానే ఉంటుంది.

రీడింగ్‌లు మీ ఫోన్‌లోనే లెక్కించబడతాయి మరియు వాటిని అందించడానికి మాకు ఎలాంటి ఖర్చు ఉండదు, కాబట్టి అవి అపరిమితమైనవి మరియు మీరు చెల్లింపు ఆపేసినా కూడా వాటిలో ఏ ఒక్కటీ వెనక్కి తీసుకోబడదు. ప్రీమియం అనేది వాటిపై నిర్మించబడిన అదనపు పొరను మాత్రమే అందిస్తుంది.

ఉత్తమ విలువ

వార్షిక

$79.99

సంవత్సరానికి

3 రోజులు ఉచితం. గడువు ముగియక ముందే రద్దు చేసుకుంటే ఎటువంటి రుసుము ఉండదు.

నెలవారీ

$12.99

నెలకు

3 రోజులు ఉచితం. ఏ నెలనైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు.

వారపు

$9.99

వారానికి

3 రోజులు ఉచితం. ముందుగా దీన్ని సరిగ్గా ప్రయత్నించడం కోసం.

జీవితకాలం

$149.99

ఒకసారి

ఒక్కసారి చెల్లించండి, మీ వద్దే ఉంచుకోండి. ట్రయల్ లేదు, పునరుద్ధరణ లేదు.

ఉచితం, ఖాతా అవసరం లేదు

అపరిమిత రీడింగ్‌లు, వెనక్కి చూసుకోవడానికి గత 30 రోజులు. ఈ వారం ట్రెండ్. రక్తపోటు, ఆక్సిజన్, ఉష్ణోగ్రత, బరువు నమోదు, ప్రతి రీడింగ్‌లో మీకు ఎలా అనిపించిందో కూడా. రోజువారీ రిమైండర్. స్క్రీన్‌పై వైద్యుడికి నివేదిక. Apple Health మరియు Health Connect సింక్.

కెమెరాతో మీటర్‌ను రోజుకు ఒకసారి స్కాన్ చేయవచ్చు, అంకెలను టైప్ చేయడానికి ఎప్పుడూ పరిమితి ఉండదు.

ప్రీమియంతో

మీ మొత్తం చరిత్ర, అది ఎంత వెనక్కి వెళ్లినా. నెల మరియు సంవత్సర ట్రెండ్స్, మీరు ఎంచుకున్న ఏ తేదీ పరిధి అయినా. రోజు సమయం మరియు వ్యాప్తి చార్టులు. మీ వయస్సు మరియు లింగం కోసం ప్రచురించిన డేటాతో పోలిక. మీ సొంత సంఖ్యలలో ఏమి మారిందో చెప్పే అంతర్దృష్టులు — మీకు ఒక విధంగా లేదా మరో విధంగా అనిపించిన రోజుల్లో మీ రేటు ఎలా ఉందో సహా. మందులు, వాటి రిమైండర్లు, మీ చార్టులపై వాటి గుర్తులు. ప్రతి రీడింగ్‌పై అధిక మరియు తక్కువ హెచ్చరికలు. మీ పరికరాల మధ్య బ్యాకప్ మరియు సింక్. నివేదికను PDF లేదా CSV గా షేర్ చేయడం.

అపరిమిత మీటర్ స్కాన్‌లు

మీరు రికార్డ్ చేసినది ఏదీ ఎప్పటికీ తొలగించబడదు, మరియు మీ ఎగుమతి నుండి ఏదీ నిలిపివేయబడదు. ఒక ఉచిత ఖాతా అది తీసుకున్న ప్రతి రీడింగ్‌ను ఉంచుకుంటుంది — అది గత 30 రోజుల భాగాన్ని మాత్రమే బ్రౌజ్ చేయగలదు, మరియు మీరు సబ్‌స్క్రయిబ్ చేసుకున్న వెంటనే మిగిలినవి అందుబాటులో ఉంటాయి, మీరు ఆపివేసినప్పటికీ అవి అక్కడే ఉంటాయి.

ఈరోజే మీ మొదటి రీడింగ్ తీసుకోండి

ఐఫోన్, iOS 17 లేదా ఆ తర్వాతి వెర్షన్. యాపిల్ వాచ్ కూడా చేర్చబడింది.

HeartGlance వైద్య పరికరం కాదు. ఇది ఒక వెల్‌నెస్ యాప్. ఇది ఏ స్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు, మరియు ఇది వైద్యుడికి, ECGకి లేదా ఆమోదిత మానిటర్‌కు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఫోన్ కెమెరా నుండి వచ్చే రీడింగ్ ఒక అంచనా మాత్రమే. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, లేదా ఇక్కడ మీరు చూసేది మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి — అత్యవసర పరిస్థితిలో మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.