เลิกกังวลเรื่องหัวใจของคุณเสียที
คุณเคยรู้สึกว่าหัวใจเต้นรัวและคิดถึงมันตลอดทั้งวัน เพียงวางนิ้วลงบนกล้องเป็นเวลาสามสิบวินาที คุณก็จะได้ตัวเลขจริงแทนความกังวล — บันทึกไว้ ลงกราฟไว้ และพร้อมสำหรับครั้งต่อไปที่มีคนถามว่าเป็นอย่างไรบ้าง
วัดได้ฟรีตลอดไป ไม่ต้องสมัครบัญชี เพียงใช้กล้องโทรศัพท์ของคุณวัดค่าครั้งแรก
- ไม่มีอะไรออกจากโทรศัพท์ของคุณ เว้นแต่คุณจะขอ
- iPhone และ Apple Watch
- ไม่มีโฆษณา ตลอดไป
สามสิบวินาที เพียงปลายนิ้วสัมผัส โทรศัพท์ก็อยู่ในมือคุณแล้ว
กล้องของคุณสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงสีของปลายนิ้วขณะที่เลือดไหลเวียนผ่านได้ นั่นคือการตรวจวัดการไหลเวียนของเลือดด้วยแสง (photoplethysmography) ซึ่งเป็นหลักการเดียวกับที่พยาบาลใช้หนีบนิ้วของคุณ โดยทำงานบนอุปกรณ์ที่อยู่ในกระเป๋าของคุณอยู่แล้ว
วางปลายนิ้วลงบนเลนส์และแฟลช นั่งนิ่งๆ และหายใจอย่างปกติ หัวใจที่แสดงบนหน้าจอจะเต้นตามอัตราที่เครื่องกำลังวัดอยู่ คุณจึงสามารถเห็นการทำงานของมันก่อนที่ตัวเลขจะปรากฏขึ้น จากนั้นเครื่องจะบันทึกข้อมูลต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความผันแปร และเปรียบเทียบวันนี้กับสัปดาห์ของคุณ
อีกหนึ่งเดือนนับจากนี้ คุณจะรู้บางสิ่งที่คุณไม่รู้ในวันนี้
แทบไม่มีใครบอกได้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของตัวเองเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตลอดทั้งสัปดาห์ หรือแม้แต่ว่าอะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้น การตรวจวัดเพียง 30 วินาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว และมันจะเปลี่ยนจากคำตอบ "ก็ปกติดี" ไปเป็นสิ่งที่สามารถนำไปแสดงให้คนอื่นเห็นได้
จงเข้าไปพร้อมคำตอบ ไม่ใช่การเดา
“แล้วเป็นอย่างไรบ้าง” คือคำถามที่เปิดการพบแพทย์ทุกครั้ง และ “ก็ดีอยู่ คิดว่าอย่างนั้น” คือคำตอบที่คนส่วนใหญ่มี สามสิบวินาทีต่อวันให้คุณได้ทั้งหน้าแทน: ค่าเฉลี่ย ช่วงของค่า จำนวนวันที่คุณบันทึก ยาที่คุณใช้อยู่ และทุกตัวเลขที่อยู่เบื้องหลัง
- ช่วงเวลาใดก็ได้ที่คุณต้องการ รวมถึงช่วงเวลาตั้งแต่การนัดหมายครั้งล่าสุดของคุณ
- ไฟล์ PDF สำหรับส่งต่อ หรือไฟล์ CSV สำหรับเก็บไว้และสร้างกราฟเอง
- มีการระบุช่วงค่าอ้างอิง เพื่อให้แพทย์สามารถตรวจสอบแหล่งที่มาได้
- โน้ตที่คุณเขียนไว้ในวันนั้นจะติดไปกับค่าที่วัดได้
มาดูกันว่ายาเม็ดใหม่ทำอะไรได้บ้างจริงๆ
เมื่อปริมาณยาเปลี่ยนไป แล้วคุณก็ต้องรอ โดยไม่มีทางรู้ได้เลยว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง บันทึกสิ่งที่คุณรับประทานและวันที่เริ่มต้นรับประทานยาลงในแผนภูมิ แล้วการเปลี่ยนแปลงในตัวเลขก็จะปรากฏอยู่ถัดจากการเปลี่ยนแปลงในการรักษา
- การแจ้งเตือนในเวลาที่คุณเลือก ในวันที่คุณเลือก
- ยาที่ลืมรับประทานจะยังคงปรากฏให้เห็น แทนที่จะหายไปอย่างเงียบๆ
- นับจำนวนยาของคุณและแจ้งเตือนคุณก่อนที่ยาในแผงจะหมด
- ยาทุกชนิดที่คุณรับประทานจะถูกระบุไว้ในรายงานของแพทย์
สังเกตเห็นรูปแบบตั้งแต่เนิ่นๆ ในขณะที่มันยังเล็กอยู่
ค่าที่วัดได้ค่าเดียวคือข้อเท็จจริง ค่าที่วัดได้ตลอดหนึ่งเดือนคือข้อมูล HeartGlance แสดงตัวเลขเดียวกันในสี่รูปแบบ เพราะสิ่งที่คุณต้องสังเกตมักไม่ปรากฏในบรรทัดเดียว
- เมื่อเวลาผ่านไป — สิ่งนี้กำลังเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่ และไปในทิศทางใด
- ช่วงเวลาของวัน — ตอนเช้ากับตอนเย็นของคุณเป็นเหมือนคนละคนหรือไม่
- การกระจายตัว — สัปดาห์ที่คงที่หรือสัปดาห์ที่แกว่งแรง ซึ่งค่าเฉลี่ยไม่สามารถบอกคุณได้
- เทียบกับความรู้สึกของคุณ — สงบ สบาย เหนื่อย หรือเครียด — แตะเพียงครั้งเดียวบนค่าที่วัดได้นั้นเอง
- เปรียบเทียบกับข้อมูลที่เผยแพร่สำหรับอายุและเพศของคุณเอง ไม่ใช่เปรียบเทียบกับนักกีฬา
บอกให้มันรู้ว่าเมื่อไหร่ควรพูดออกมา
คุณเป็นคนเลือกตัวเลข ไม่ใช่เรา กำหนดค่าต่ำสุดและค่าสูงสุด แล้วค่าที่อยู่นอกช่วงเหล่านั้นก็จะแสดงเส้นบนผลลัพธ์ โดยระบุชื่อตัวเลขที่คุณเลือกไว้ ดังนั้นจึงไม่ใช่การที่แอปตัดสินใจเอง
- เริ่มต้นจากช่วงค่าที่เผยแพร่สำหรับอายุของคุณ จากนั้นคุณปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ
- ไม่มีเสียงไซเรน ไม่มีหน้าจอสีแดง ไม่มีข้อความแจ้งเตือนใดๆ ที่คุณไม่ได้ร้องขอ
- เป็นส่วนหนึ่งของ Premium — และช่วงการแจ้งเตือนของคุณยังเป็นของคุณ ระบบจะจำไว้ไม่ว่าคุณจะใช้ต่อหรือไม่
สิ่งหนึ่งในที่นี้ที่ทำให้ตัวเลขเปลี่ยนไป
ส่วนอื่นๆ ในแอปนี้บอกคุณว่าหัวใจของคุณกำลังทำอะไร การหายใจคือส่วนที่ลงมือทำอะไรกับมัน: หายใจเข้า 4 วินาที หายใจออก 6 วินาที เป็นเวลา 2 นาที จากนั้นวัดค่า แล้วแอปจะวางไว้ข้างค่าที่คุณเริ่มต้น
- การหายใจช้าๆ จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักลดลง — ภาพนี้แสดงให้เห็นว่ามันเกิดขึ้นกับคุณ
- ภาพก่อนและหลังวางเคียงข้างกัน ดังนั้นนี่จึงเป็นหลักฐานของคุณ ไม่ใช่ข้อกล่าวอ้างของเรา
- ติดตามได้จากหน้าจอล็อกและ Dynamic Island โดยไม่ต้องเปิดแอปค้างไว้บนหน้าจอ
- ฟรี เหมือนกับทุกค่าที่วัดได้
บนหน้าจอที่คุณกำลังมองอยู่แล้ว
ตัวเลขที่คุณต้องเปิดแอปถึงจะเห็น คือตัวเลขที่คุณดูได้แค่สัปดาห์เดียว วิดเจ็ตจะวางค่าที่วัดได้ล่าสุดของคุณไว้บนหน้าจอหลัก พร้อมสัปดาห์ที่ผ่านมาอยู่ด้านหลัง และปุ่มสำหรับเริ่มวัดค่าใหม่
- หน้าจอหลักและหน้าจอล็อก บน iPhone และ Android
- แสดงให้เห็นว่าค่าที่วัดได้อยู่ตรงไหนเมื่อเทียบกับช่วงปกติสำหรับอายุของคุณ ไม่ใช่แค่ตัวเลข
- อัปเดตทันทีที่บันทึกค่าที่วัดได้ ไม่ใช่ตามเวลาที่ตั้งไว้
- กลไกหน้าปัดบน Apple Watch และไทล์การตั้งค่าด่วนบน Android
สวมไว้ที่ข้อมือ ขณะที่โทรศัพท์ของคุณอยู่อีกห้องหนึ่ง
แอปสำหรับข้อมือ ทั้ง Apple Watch และ Wear OS บน Apple Watch: อัตราการเต้นของหัวใจล่าสุดของคุณ สัปดาห์ของคุณ วันของคุณ การหายใจหนึ่งนาที และกลไกหน้าปัดที่นำตัวเลขนั้นมาไว้บนหน้าปัดที่คุณอยู่แล้ว บน Wear OS: ค่าที่วัดได้ล่าสุดของคุณ และค่าใหม่ที่วัดต่อเนื่องไปจนกว่าคุณจะหยุด
- บน Apple Watch เห็นสัปดาห์และวันของคุณได้ในพริบตา ไม่ว่าโทรศัพท์จะอยู่ที่ไหน
- บน Wear OS ดูค่าสดๆ ขณะเดิน ขณะวิ่ง หรือสิบนาทีในห้องรอ
- กลไกหน้าปัดนำตัวเลขมาไว้บนหน้าปัดที่คุณกำลังมองอยู่แล้ว
หัวใจของคุณไม่ใช่เรื่องของคนอื่น
ไม่ใช่การตั้งค่าที่ซ่อนอยู่ลึกสามหน้าจอ — แต่เป็นวิธีที่แอปถูกสร้างขึ้น ค่าที่วัดได้ของคุณถูกวัด คำนวณ และเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ และไม่มีข้อมูลสุขภาพใดออกจากเครื่อง เว้นแต่คุณจะสร้างบัญชีและเปิดการสำรองข้อมูลและซิงค์ ซึ่งเป็นสวิตช์สองตัวที่เริ่มต้นปิดอยู่ทั้งคู่ ไม่มีโฆษณา ไม่มีการขายข้อมูลให้ใคร และไม่มีบัญชีที่คุณต้องสร้าง แอปส่งรายงานข้อขัดข้องและหน้าจอที่ถูกเปิด เพื่อให้หาและแก้บั๊กได้ แต่ไม่สามารถส่งค่าที่วัดได้เลย และคุณปิดแม้แต่สิ่งนี้ได้ด้วยการแตะครั้งเดียว
- ค่าที่วัดได้ทุกค่าถูกคำนวณและเก็บไว้ในเครื่อง
- เฟรมจากกล้องไม่เคยถูกบันทึกและไม่เคยถูกอัปโหลด
- Apple Health และ Health Connect เป็นตัวเลือกเสริม และปิดอยู่จนกว่าคุณจะเปิดเอง
- ลบแอปแล้วทุกอย่างก็หายไปด้วย ลบบัญชีแล้วสำเนาก็หายไปเช่นกัน
- รายงานข้อขัดข้องและการใช้งานไม่มีค่าที่วัดได้และไม่มีตัวระบุโฆษณา และปิดได้
การวัดนั้นฟรี และจะเป็นเช่นนั้นเสมอ
ค่าที่วัดได้คำนวณบนโทรศัพท์ของคุณและไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับเรา จึงไม่จำกัดจำนวน และไม่มีค่าใดถูกเอาคืน — แม้คุณจะหยุดจ่ายเงิน สิ่งที่พรีเมียมซื้อคือชั้นที่สร้างอยู่บนค่าเหล่านั้น
ฟรี ไม่ต้องสมัครสมาชิก
วัดค่าได้ไม่จำกัด และย้อนดูได้ 30 วันล่าสุด แนวโน้มของสัปดาห์นี้ บันทึกความดันโลหิต ออกซิเจน อุณหภูมิ และน้ำหนัก รวมถึงความรู้สึกของคุณในแต่ละครั้งที่วัด การเตือนความจำวันละครั้ง รายงานสำหรับแพทย์บนหน้าจอ การซิงค์กับ Apple Health และ Health Connect
สแกนเครื่องวัดด้วยกล้องได้วันละครั้ง และพิมพ์ตัวเลขเองได้ไม่จำกัด
ด้วยพรีเมียม
ประวัติทั้งหมดของคุณ ย้อนกลับไปได้ไกลเท่าที่มี แนวโน้มรายเดือนและรายปี รวมถึงช่วงวันที่ใดก็ได้ที่คุณเลือก แผนภูมิตามช่วงเวลาของวันและการกระจาย การเปรียบเทียบกับข้อมูลที่ตีพิมพ์สำหรับอายุและเพศของคุณ ข้อมูลเชิงลึกที่บอกว่าอะไรเปลี่ยนไปในตัวเลขของคุณเอง รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจในวันที่คุณรู้สึกแบบหนึ่งหรืออีกแบบ ยา การเตือนความจำของยา และเครื่องหมายของยาบนแผนภูมิ การแจ้งเตือนค่าสูงและต่ำในทุกค่าที่วัดได้ การสำรองข้อมูลและซิงค์ระหว่างอุปกรณ์ของคุณ การแชร์รายงานเป็น PDF หรือ CSV
สแกนเครื่องวัดความดันได้ไม่จำกัด
สิ่งที่คุณบันทึกไว้จะไม่ถูกลบ และไม่มีอะไรถูกกันไว้จากการส่งออก บัญชีฟรีเก็บค่าที่วัดได้ทุกค่าที่เคยวัดมา — ส่วนที่ดูได้คือ 30 วันล่าสุด ส่วนที่เหลืออยู่ตรงนั้นทันทีที่คุณสมัคร และยังอยู่แม้คุณจะเลิกสมัคร
วัดค่าครั้งแรกของคุณวันนี้
iPhone ที่ใช้ iOS 17 หรือใหม่กว่า รวมถึง Apple Watch ด้วย