आफ्नो मुटुको बारेमा सोच्न छोड्नुहोस्
तपाईंले यसलाई हलचल भएको महसुस गर्नुभएको छ र दिनभरि यसको बारेमा सोच्नुभएको छ। तीस सेकेन्डको लागि क्यामेरामा औंला राख्नुहोस् र तपाईंसँग चिन्ताको सट्टा वास्तविक संख्या हुनेछ - बचत गरिएको, चार्ट गरिएको, र अर्को पटक कसैले सोध्दा कस्तो भयो भनेर तयार हुनुहोस्।
मापन गर्न सधैंभरि निःशुल्क। कुनै खाता चाहिँदैन — तपाईंको फोनको क्यामेराले पहिलो रिडिङ लिन्छ।
- तपाईंले नभनेसम्म केही पनि तपाईंको फोनबाट बाहिर जाँदैन
- iPhone र Apple Watch
- विज्ञापन छैन, कहिल्यै
तीस सेकेन्ड, एउटा औंलाको टुप्पो, अनि तपाईंको हातमा फोन
तपाईंको क्यामेराले तपाईंको औंलाको टुप्पोबाट रगत बग्दा त्यसको रंग परिवर्तन भएको देख्न सक्छ। त्यो फोटोप्लेथिस्मोग्राफी हो - नर्सले तपाईंको औंलामा लगाउने क्लिप जस्तै सिद्धान्त - तपाईंको खल्तीमा पहिले नै रहेको हार्डवेयरमा चल्छ।
लेन्स र फ्ल्यासमाथि औंलाको टुप्पो राख्नुहोस्, स्थिर बस्नुहोस्, र सामान्य रूपमा सास फेर्नुहोस्। स्क्रिनमा मुटुले पत्ता लागेको गतिमा धड्किन्छ, त्यसैले तपाईंले नम्बर आउनु अघि नै यसलाई काम गरिरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि यसले आफैलाई बचाउँछ: तपाईंको दर, तपाईंको परिवर्तनशीलता, र आज तपाईंको हप्तासँग कसरी तुलना गरिन्छ।
एक महिना पछि तपाईंले आज थाहा नभएको कुरा थाहा पाउनुहुनेछ।
लगभग कसैले पनि भन्न सक्दैन कि उनीहरूको आराम गर्ने मुटुको गतिले हप्ताभरि के गर्छ, यसलाई के ले चलाउँछ भन्ने त परै जाओस्। दिनको तीस सेकेन्ड भनेको सम्पूर्ण प्रतिबद्धता हो, र यो "ठीक छ, मलाई लाग्छ" तपाईंले कसैको अगाडि राख्न सक्ने कुरामा परिणत हुन्छ।
अनुमान होइन, उत्तर लिएर भित्र पस्नुहोस्।
“अनि कस्तो भइरहेको छ?” भन्दै हरेक भेटघाट सुरु हुन्छ, र “ठीकै छ, जस्तो लाग्छ” भन्ने जवाफ धेरैजसोसँग हुन्छ। दिनको तीस सेकेन्डले त्यसको साटो तपाईंलाई एउटा पूरा पृष्ठ दिन्छ: औसतहरू, दायराहरू, तपाईंले कति दिन अभिलेख राख्नुभयो, कुन औषधिहरू खाँदै हुनुहुन्थ्यो, र त्यसपछाडिको हरेक अंक।
- तपाईंको अन्तिम अपोइन्टमेन्ट पछिको सहित, तपाईंलाई मनपर्ने कुनै पनि अवधि
- हस्तान्तरण गर्नको लागि PDF, वा आफैं राख्न र प्लट गर्नको लागि CSV
- सन्दर्भ दायराहरू उद्धृत गरिएका छन्, ताकि एक चिकित्सकले तिनीहरू कहाँबाट आए भनेर जाँच गर्न सकून्।
- तपाईंले त्यस दिन लेख्नुभएका नोटहरू रिडिङसँगै जान्छन्
नयाँ चक्कीले वास्तवमा के गर्यो हेर्नुहोस्।
खुराक परिवर्तन हुन्छ र त्यसपछि तपाईं पर्खनुहुन्छ, केहि सर्यो कि भनेर भन्न सकिने कुनै उपाय हुँदैन। तपाईंले के लिनुहुन्छ र सुरु गर्नुभएको दिन रेकर्ड गर्नुहोस्, र चार्टले यसलाई चिन्ह लगाउँछ - त्यसैले संख्यामा परिवर्तन उपचारमा परिवर्तनको छेउमा बस्छ।
- तपाईंले रोज्नुभएको समयमा, तपाईंले रोज्नुभएको दिनहरूमा रिमाइन्डरहरू
- छुटेका खुराकहरू चुपचाप हराउनुको सट्टा दृश्यात्मक रहन्छन्
- तपाईंको चक्कीहरू गन्छ र प्याकेट सकिनु अघि तपाईंलाई बताउँछ।
- तपाईंले लिने सबै कुरा डाक्टरको रिपोर्टमा सूचीबद्ध छ।
ढाँचा सानो हुँदा नै समात्नुहोस्।
एउटा रिडिङ एउटा तथ्य हो। एक महिनाका रिडिङ जानकारी हुन्। HeartGlance ले उही संख्यालाई चार तरिकाले देखाउँछ, किनभने तपाईंले ध्यान दिनुपर्ने कुरा एउटै लाइनमा विरलै देखिन्छ।
- समयसँगै — के यो परिवर्तन हुँदैछ, र कुन दिशामा
- दिनको समय — तपाईंको बिहान र साँझ फरक फरक मान्छेहरू छन् कि छैनन्
- फैलावट — स्थिर हप्ता वा जथाभावी हप्ता, जुन औसतले तपाईंलाई भन्न सक्दैन
- तपाईंले कस्तो महसुस गर्नुभयो — शान्त, राम्रो, थकित वा तनावग्रस्त — रिडिङमै एक थिचाइमा दर्ता
- खेलाडीहरूसँग होइन, तपाईंको आफ्नै उमेर र लिङ्गको लागि प्रकाशित डेटासँग तुलना गरिएको
कहिले बोल्ने भनेर भन्नुहोस्।
संख्या तपाईंले छान्नुहुन्छ, हामीले होइन। तल्लो र माथिल्लो सीमा तोक्नुहोस् र तिनीबाहिरको रिडिङले नतिजामा एउटा रेखा पाउँछ — तपाईंले छान्नुभएकै अंक उल्लेख गर्दै, ताकि एपले आफ्नै निर्णय गरेको जस्तो कहिल्यै नलागोस्।
- तपाईंको उमेरको लागि प्रकाशित दायराबाट सुरु हुन्छ, त्यसपछि परिवर्तन गर्ने अधिकार तपाईंको हो
- न साइरन, न रातो स्क्रिन, न तपाईंले नसोधेको सूचना
- Premium को भाग — र तपाईंको अलर्ट दायरा तपाईंकै रहन्छ, तपाईंले Premium राख्नुभए पनि नराख्नुभए पनि सम्झिइन्छ
यहाँ एउटा कुराले संख्या परिवर्तन गर्छ।
यस एपका अरू सबैले तपाईंको मुटुले के गरिरहेको छ भन्छन्। ब्रिद त्यो भाग हो जसले त्यसबारे केही गर्छ: चार सेकेन्ड भित्र, छ सेकेन्ड बाहिर, दुई मिनेट। त्यसपछि एउटा रिडिङ लिनुहोस्, र एपले यसलाई तपाईंले सुरु गर्नुभएकोको छेउमा राख्छ।
- ढिलो सास फेर्नाले आराम गर्ने दर कम हुन्छ - यसले तपाईंलाई पनि त्यस्तै भइरहेको देखाउँछ।
- अघि र पछि सँगसँगै बस्छन्, त्यसैले यो तपाईंको प्रमाण हो, हाम्रो दाबी होइन।
- एपलाई स्क्रिनमा राखिरहनु नपर्ने गरी लक स्क्रिन र Dynamic Island बाट यसलाई हेर्नुहोस्
- निःशुल्क, हरेक रिडिङ जस्तै
तपाईंले पहिले नै हेर्नुभएको स्क्रिनमा।
एप खोलेर मात्र हेर्नुपर्ने नम्बर तपाईंले एक हप्ता मात्रै जाँच्ने नम्बर हो। विजेटले तपाईंको अन्तिम रिडिङ गृह स्क्रिनमा राख्छ, पछाडि हप्ता र नयाँ रिडिङ सुरु गर्ने बटनसहित।
- आईफोन र एन्ड्रोइडमा, गृह स्क्रिन र लक स्क्रिन
- रिडिङ तपाईंको उमेरको दायरासँग कस्तो छ भन्ने देखाउँछ, केवल अंक मात्र होइन
- टाइमरमा होइन, रिडिङ सुरक्षित हुने क्षणमा अपडेट हुन्छ
- Apple Watch मा घडीको अनुहारमा complication, र Android मा द्रुत सेटिङ टाइल
तपाईंको फोन अर्को कोठामा हुँदा, तपाईंको नाडीमा।
नाडीको लागि Apple Watch र Wear OS एपहरू। Apple Watch मा: तपाईंको पछिल्लो मुटुको गति, तपाईंको हप्ता, तपाईंको दिन, एक मिनेट सास फेर्ने अभ्यास, र तपाईंले पहिल्यै प्रयोग गरिरहेको घडीको अनुहारमा त्यो सङ्ख्या राख्ने एउटा complication। Wear OS मा: तपाईंको अन्तिम रिडिङ, र तपाईंले रोक्नुभएसम्म चलिरहने नयाँ रिडिङ।
- Apple Watch मा, फोन जहाँ भए पनि तपाईंको हप्ता र तपाईंको दिन एक नजरमा
- Wear OS मा, हिँड्दा, दौडँदा वा प्रतीक्षालयमा दस मिनेट बस्दा यसलाई प्रत्यक्ष हेर्नुहोस्
- तपाईं पहिल्यै हेरिरहनुभएको घडीको अनुहारमा complication ले त्यो सङ्ख्या राख्छ
तिम्रो मुटु अरु कसैको होइन।
तीन स्क्रिन गहिराइमा लुकेको सेटिङका रूपमा होइन — यो बनाइएको तरिकाका रूपमा। तपाईंका रिडिङहरू तपाईंको फोनमै लिइन्छन्, गणना गरिन्छन् र भण्डारण गरिन्छन्, र तपाईंले खाता बनाएर ब्याकअप र सिंक नखोलेसम्म तपाईंको स्वास्थ्यबारे केही पनि फोनबाट बाहिर जाँदैन — ती दुई स्विच हुन् र दुवै बन्द अवस्थामा सुरु हुन्छन्। कुनै विज्ञापन छैन, कसैलाई डेटा बेचिँदैन, र तपाईंले बनाउनैपर्ने कुनै खाता छैन। बग फेला पारेर सच्याउन सकियोस् भनेर एपले क्र्यास रिपोर्ट र कुन स्क्रिनहरू खोलिए भन्ने कुरा पठाउँछ; यसले कहिल्यै रिडिङ पठाउन सक्दैन, र त्यो पनि तपाईंले एक ट्यापमा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
- हरेक रिडिङ यन्त्रमै गणना गरिन्छ र त्यहीँ भण्डारण गरिन्छ
- क्यामेरा फ्रेमहरू कहिल्यै रेकर्ड गरिँदैनन् र कहिल्यै अपलोड गरिँदैनन्
- Apple Health र Health Connect वैकल्पिक छन्, र तपाईंले नभनेसम्म बन्द रहन्छन्
- एप मेटाउनुहोस्, सबै त्यससँगै जान्छ। खाता मेटाउनुहोस्, प्रतिलिपि पनि जान्छ
- क्र्यास र प्रयोग रिपोर्टहरूमा कुनै रिडिङ वा विज्ञापन पहिचानकर्ता हुँदैन, र बन्द गर्न सकिन्छ
नाप निःशुल्क छ। यो सधैं हुनेछ
रिडिङहरू तपाईंकै फोनमा तयार हुन्छन् र हामीलाई दिन केही लागत लाग्दैन, त्यसैले ती असीमित छन् र तीमध्ये कुनै पनि कहिल्यै फिर्ता लिइँदैन — तपाईंले भुक्तानी रोक्नुभए पनि। प्रिमियमले किन्ने भनेको तीमाथि बनेको तह हो।
निःशुल्क, खाता बिना नै
असीमित रिडिङहरू, र फर्केर हेर्न पछिल्ला ३० दिन। यस हप्ताको प्रवृत्ति। रक्तचाप, अक्सिजन, तापक्रम र तौलको लग, र हरेक रिडिङमा तपाईंलाई कस्तो महसुस भयो। दैनिक रिमाइन्डर। स्क्रिनमै डाक्टरको रिपोर्ट। Apple Health र Health Connect सिंक।
क्यामेराले मापक दिनमा एक पटक स्क्यान गर्न सकिन्छ, र अंकहरू टाइप गर्नमा कहिल्यै सीमा हुँदैन।
प्रिमियमको साथ
तपाईंको सम्पूर्ण इतिहास, जति पछाडिसम्म भए पनि। महिना र वर्षका प्रवृत्तिहरू, र तपाईंले छानेको कुनै पनि मिति दायरा। दिनको समय र फैलावटका चार्टहरू। तपाईंको उमेर र लिङ्गका लागि प्रकाशित डेटासँग तुलना। तपाईंकै नम्बरहरूमा के बदलियो भनी बताउने अन्तर्दृष्टिहरू — तपाईंलाई यसो वा उसो महसुस भएका दिनहरूमा तपाईंको गति कस्तो देखिन्छ भन्ने सहित। औषधिहरू, तिनका रिमाइन्डरहरू र तपाईंका चार्टहरूमा तिनका मार्करहरू। हरेक रिडिङमा उच्च र कम अलर्टहरू। तपाईंका उपकरणहरूभरि ब्याकअप र सिंक। रिपोर्टलाई PDF वा CSV का रूपमा साझा गर्ने।
असीमित मापक स्क्यानहरू
तपाईंले रेकर्ड गर्नुभएको केही पनि कहिल्यै मेटिँदैन, र निर्यातबाट केही पनि रोकिँदैन। निःशुल्क खाताले आजसम्म लिइएका प्रत्येक रिडिङ राख्छ — पछिल्ला ३० दिन यसले ब्राउज गर्न सक्ने भाग हो, र बाँकी तपाईंले सदस्यता लिनासाथ हुन्छ, र रोक्नुभए पनि रहन्छ।
आज आफ्नो पहिलो रिडिङ लिनुहोस्
आईफोन, आईओएस १७ वा सोभन्दा पछिको। एप्पल वाच समावेश छ।