از کنجکاوی در مورد قلبت دست بردار
شما لرزش آن را حس کرده‌اید و بقیه روز به آن فکر کرده‌اید. انگشت خود را به مدت سی ثانیه روی دوربین نگه دارید و به جای نگرانی، یک عدد واقعی دارید - ذخیره شده، نمودار شده و آماده برای دفعه بعدی که کسی بپرسد حالت چطور بوده است.
اندازه‌گیری برای همیشه رایگان. نیازی به حساب کاربری نیست — دوربین گوشی شما اولین اندازه‌گیری را انجام می‌دهد.
- هیچ‌چیز از گوشی شما خارج نمی‌شود مگر اینکه خودتان بخواهید
- iPhone و Apple Watch
- بدون تبلیغ، هرگز
سی ثانیه، یک نوک انگشت، و گوشی در دستت
دوربین شما می‌تواند تغییر رنگ نوک انگشت شما را هنگام عبور خون از آن ببیند. این فوتوپلتیسموگرافی است - همان اصل گیره‌ای که پرستار روی انگشت شما می‌گذارد - که روی سخت‌افزاری که از قبل در جیب شما است، اجرا می‌شود.
نوک انگشت خود را روی لنز و فلاش قرار دهید، بی‌حرکت بنشینید و به طور عادی نفس بکشید. قلب روی صفحه با سرعتی که پیدا می‌کند، می‌تپد، بنابراین می‌توانید قبل از اینکه عدد روی صفحه نمایش داده شود، عملکرد آن را ببینید. سپس خودش را ذخیره می‌کند: سرعت شما، تغییرپذیری شما و اینکه امروز با هفته شما چگونه مقایسه می‌شود.
یک ماه دیگه چیزی رو خواهی فهمید که امروز نمیدونی
تقریباً هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید ضربان قلبش در حالت استراحت در طول یک هفته چقدر است، چه برسد به اینکه چه چیزی آن را حرکت می‌دهد. سی ثانیه در روز کل تعهد است و این «فکر می‌کنم خوب است» را به چیزی تبدیل می‌کند که می‌توانید جلوی کسی قرار دهید.
با جواب وارد شوید، نه با حدس و گمان.
«و حالتان چطور بوده؟» هر ویزیت با همین سؤال آغاز می‌شود و پاسخ بیشتر مردم «خوب بوده، فکر می‌کنم» است. روزی سی ثانیه در عوض یک صفحه به شما می‌دهد: میانگین‌ها، دامنه‌ها، اینکه چند روز ثبت کرده‌اید، چه دارویی می‌خورده‌اید، و هر عددی که پشت آن است.
- هر بازه زمانی که دوست دارید، از جمله از آخرین قرار ملاقاتتان
- یک فایل PDF برای تحویل، یا یک فایل CSV برای نگهداری و ترسیم نمودار توسط خودتان
- محدوده‌های مرجع ذکر شده، بنابراین پزشک می‌تواند بررسی کند که از کجا آمده‌اند
- یادداشت‌هایی که آن روز نوشتید همراه اندازه‌گیری می‌مانند
ببینید قرص جدید واقعاً چه اثری داشت.
دوز تغییر می‌کند و سپس شما منتظر می‌مانید، بدون اینکه بتوانید بفهمید آیا چیزی تغییر کرده است یا خیر. مقدار مصرف و روزی که شروع به مصرف کرده‌اید را ثبت کنید و نمودار آن را علامت‌گذاری می‌کند - بنابراین تغییر در اعداد درست در کنار تغییر در درمان قرار می‌گیرد.
- یادآوری در زمان‌ها و روزهایی که انتخاب می‌کنید
- دوزهای فراموش شده به جای اینکه به آرامی ناپدید شوند، قابل مشاهده باقی می‌مانند
- قرص‌هایتان را می‌شمارد و قبل از تمام شدن بسته به شما اطلاع می‌دهد
- هر چیزی که مصرف می‌کنید در گزارش پزشک ذکر شده است.
الگو را تا وقتی که هنوز کوچک است بگیرید.
یک اندازه‌گیری یک واقعیت است. یک ماه از آنها اطلاعات است. HeartGlance همان عددها را به چهار شکل نشان می‌دهد، چون چیزی که باید ببینید به‌ندرت در یک خط پیداست.
- با گذشت زمان - آیا این تغییر می‌کند و در کدام جهت؟
- زمان روز - اینکه آیا صبح‌ها و عصرهای شما افراد متفاوتی هستند یا خیر
- پراکندگی — هفته‌ای ثابت یا هفته‌ای پرنوسان، چیزی که میانگین نمی‌تواند به شما بگوید
- در مقابل احساسی که داشتید — آرام، خوب، خسته یا پرتنش — با یک ضربه روی خودِ اندازه‌گیری ثبت می‌شود
- در مقایسه با داده‌های منتشر شده برای سن و جنس خودتان، نه با ورزشکاران
به آن بگویید چه زمانی حرف بزند.
شما عددها را انتخاب می‌کنید، نه ما. یک کف و یک سقف تعیین کنید و اندازه‌گیری بیرون از آنها یک خط روی نتیجه می‌گیرد — با نام بردن از عددی که خودتان انتخاب کرده‌اید، تا هرگز اینطور خوانده نشود که برنامه دارد قضاوت خودش را می‌کند.
- از محدوده منتشر شده برای سن شما شروع می‌شود، سپس می‌توانید آن را تغییر دهید.
- نه آژیری، نه صفحه قرمزی، نه اعلانی که درخواست نکرده باشید
- بخشی از Premium — و محدوده هشدار شما مال خودتان می‌ماند و به خاطر سپرده می‌شود، چه اشتراک را ادامه دهید چه ندهید
تنها چیزی که اینجا عدد را تغییر می‌دهد.
هر چیز دیگری در این برنامه به شما می‌گوید قلبتان چه می‌کند. تنفس بخشی است که کاری درباره‌اش می‌کند: چهار ثانیه دم، شش ثانیه بازدم، به مدت دو دقیقه. بعد یک اندازه‌گیری انجام دهید، و برنامه آن را کنار اندازه‌گیری‌ای که از آن شروع کردید می‌گذارد.
- تنفس آهسته ضربان استراحت را کاهش می‌دهد - این نشان می‌دهد که این اتفاق برای شما هم می‌افتد
- قبل و بعد کنار هم قرار دارند، بنابراین این مدرک شماست و نه ادعای ما.
- آن را از صفحه قفل و Dynamic Island دنبال کنید، بدون اینکه برنامه روی صفحه بماند
- رایگان، مثل هر اندازه‌گیری
روی صفحه‌ای که همین الان به آن نگاه می‌کنید.
عددی که برای دیدنش باید برنامه را باز کنید، عددی است که یک هفته بررسی‌اش می‌کنید. ویجت آخرین اندازه‌گیری شما را روی صفحه اصلی می‌گذارد، با هفته پشت آن و دکمه‌ای که یک اندازه‌گیری تازه را شروع می‌کند.
- صفحه اصلی و صفحه قفل، در آیفون و اندروید
- نشان می‌دهد این اندازه‌گیری نسبت به محدوده سن شما کجا می‌ایستد، نه فقط خود عدد
- به محض ذخیره شدن یک اندازه‌گیری به‌روز می‌شود، نه با تایمر
- یک کامپلیکیشن صفحه ساعت در Apple Watch، و یک کاشی تنظیمات سریع در Android
روی مچ دستتان، وقتی تلفنتان در اتاق دیگر است.
اپ‌های Apple Watch و Wear OS برای مچ دست. در Apple Watch: آخرین ضربان قلب شما، هفته‌تان، روزتان، یک دقیقه تنفس، و یک کامپلیکیشن که عدد را روی همان صفحه ساعتی می‌گذارد که در آن هستید. در Wear OS: آخرین اندازه‌گیری شما، و اندازه‌گیری تازه‌ای که تا وقتی متوقفش نکنید ادامه می‌دهد.
- در Apple Watch، هفته و روزتان در یک نگاه، تلفن هرجا که باشد
- در Wear OS، آن را در پیاده‌روی، دویدن یا ده دقیقه در اتاق انتظار زنده ببینید
- یک کامپلیکیشن عدد را روی همان صفحه ساعتی می‌گذارد که به آن نگاه می‌کنید
قلب شما به هیچ‌کس دیگری ربطی ندارد
نه به‌عنوان تنظیمی که سه صفحه عمیق‌تر پنهان شده — بلکه به‌عنوان شیوه ساخت آن. اندازه‌گیری‌های شما روی گوشی‌تان گرفته، محاسبه و ذخیره می‌شوند، و هیچ‌چیز درباره سلامت شما از آن خارج نمی‌شود مگر اینکه حساب بسازید و پشتیبان‌گیری و همگام‌سازی را روشن کنید، که دو کلید هستند و هر دو خاموش شروع می‌شوند. بدون تبلیغ، بدون فروش داده به کسی، و بدون حسابی که مجبور به ساختنش باشید. برنامه گزارش‌های خرابی و اینکه کدام صفحه‌ها باز می‌شوند را می‌فرستد تا بتوان اشکالی را پیدا و رفع کرد؛ هرگز نمی‌تواند اندازه‌گیری‌ای بفرستد، و حتی همین را هم می‌توانید با یک ضربه خاموش کنید.
- هر اندازه‌گیری روی خود دستگاه محاسبه و همان‌جا ذخیره می‌شود
- فریم‌های دوربین هرگز ضبط و هرگز آپلود نمی‌شوند
- Apple Health و Health Connect اختیاری‌اند و تا زمانی که شما نخواهید خاموش می‌مانند
- برنامه را حذف کنید و همه‌چیز با آن می‌رود. حساب خود را حذف کنید و نسخه کپی هم می‌رود
- گزارش‌های خرابی و استفاده هیچ اندازه‌گیری و هیچ شناسه تبلیغاتی ندارند و قابل خاموش کردن هستند
اندازه‌گیری رایگان است و همیشه رایگان خواهد بود.
اندازه‌گیری‌ها روی تلفن شما محاسبه می‌شوند و سرویس‌دهی‌شان برای ما هزینه‌ای ندارد، پس نامحدودند و هیچ‌کدام هرگز پس گرفته نمی‌شود — حتی اگر پرداخت را قطع کنید. چیزی که Premium می‌خرد، لایه‌ای است که روی آنها ساخته شده.
رایگان، بدون نیاز به حساب کاربری
اندازه‌گیری‌های نامحدود، و ۳۰ روز گذشته برای مرور. روند این هفته. ثبت فشار خون، اکسیژن، دما و وزن، و اینکه در هر اندازه‌گیری چه حسی داشتید. یک یادآوری روزانه. گزارش پزشک روی صفحه. همگام‌سازی با Apple Health و Health Connect.
روزی یک اسکن فشارسنج با دوربین، و وارد کردن اعداد هرگز محدود نیست.
با Premium
کل تاریخچه شما، هر قدر که به عقب برود. روندهای ماهانه و سالانه، و هر بازه تاریخی که انتخاب کنید. نمودارهای زمان روز و پراکندگی. مقایسه با داده‌های منتشرشده برای سن و جنس شما. بینش‌هایی که می‌گویند در اعداد خودتان چه تغییری کرده — از جمله اینکه ضربان شما در روزهایی که حس متفاوتی داشتید چگونه بوده است. داروها، یادآوری‌های آنها و نشانگرهایشان روی نمودارهای شما. هشدار بالا و پایین در هر اندازه‌گیری. پشتیبان‌گیری و همگام‌سازی بین دستگاه‌های شما. اشتراک‌گذاری گزارش به‌صورت PDF یا CSV.
اسکن نامحدود فشارسنج
هیچ چیزی که ثبت کرده‌اید هرگز حذف نمی‌شود و هیچ چیزی از خروجی شما دریغ نمی‌شود. یک حساب رایگان هر اندازه‌گیری‌ای را که تا به حال گرفته نگه می‌دارد — ۳۰ روز آخر بخشی است که می‌تواند مرور کند، و بقیه همان لحظه که مشترک شوید آنجاست، و اگر قطع کنید هم آنجا می‌ماند.
امروز اولین اندازه‌گیری خود را انجام دهید
آیفون، iOS 17 یا بالاتر. شامل اپل واچ.