ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿੱਲਜੁਲਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ। ਤੀਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਅਸਲ ਨੰਬਰ ਹੋਵੇਗਾ - ਸੇਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਚਾਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ, ਲਈ ਤਿਆਰ।
ਮਾਪਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ। ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ — ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਕੈਮਰਾ ਪਹਿਲੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
- iPhone ਅਤੇ Apple Watch
- ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ
ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ, ਇੱਕ ਉਂਗਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਮਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਖੂਨ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਟੋਪਲੇਥਿਸਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਹੈ - ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਜੋ ਕਲਿੱਪ ਇੱਕ ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹਾਰਡਵੇਅਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਲੈਂਸ ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਉੱਤੇ ਉਂਗਲ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲਓ। ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਲ ਉਸ ਦਰ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਨੰਬਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਫਿਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੇਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਦਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਂ ਗੱਲ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਪੂਰੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ "ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ" ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਜਵਾਬ ਨਾਲ ਆਓ।
“ਅਤੇ ਹਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ?” ਇਸੇ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ “ਠੀਕ ਹੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ” ਇਹੀ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੰਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਔਸਤਾਂ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਹਰ ਅੰਕੜਾ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਤ
- ਸੌਂਪਣ ਲਈ ਇੱਕ PDF, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਲਾਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ CSV
- ਹਵਾਲਾ ਰੇਂਜਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹਨ।
- ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਲਿਖੇ, ਉਹ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ।
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਇਸਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ
- ਖੁੰਝੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਕੇਟ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਫੜੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਛੋਟਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ। HeartGlance ਉਹੀ ਅੰਕੜੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਕੀ ਇਹ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ
- ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ — ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਹਨ?
- ਫੈਲਾਅ — ਸਥਿਰ ਹਫ਼ਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਹਫ਼ਤਾ, ਜੋ ਔਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ - ਸ਼ਾਂਤ, ਚੰਗਾ, ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਤਣਾਅ - ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੀਡਿੰਗ 'ਤੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਨਾ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ।
ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਬੋਲਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਨੰਬਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਹੇਠਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਪਰਲੀ ਹੱਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਐਪ ਦਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਜਾਪੇ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ
- ਨਾ ਸਾਇਰਨ, ਨਾ ਲਾਲ ਸਕਰੀਨ, ਨਾ ਕੋਈ ਸੂਚਨਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਿਆ
- ਇਹ Premium ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਰੇਂਜ ਤੁਹਾਡੀ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ Premium ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਨੰਬਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਚਾਰ ਸਕਿੰਟ ਅੰਦਰ, ਛੇ ਸਕਿੰਟ ਬਾਹਰ, ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ।
- ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਾਅਵਾ।
- ਐਪ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ, ਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ Dynamic Island ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਰਹੋ
- ਮੁਫ਼ਤ, ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ ਵਾਂਗ
ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਜਿਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਿਜੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ
- ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਅੰਕੜਾ ਹੀ ਨਹੀਂ
- ਰੀਡਿੰਗ ਸੇਵ ਹੋਣ ਦੇ ਪਲ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਟਾਈਮਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
- Apple Watch 'ਤੇ ਵਾਚ-ਫੇਸ ਕੰਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ Android 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਟਾਈਲ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ।
ਗੁੱਟ ਲਈ Apple Watch ਅਤੇ Wear OS ਐਪਾਂ। Apple Watch 'ਤੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤੁਹਾਡਾ ਹਫ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਉਹ ਅੰਕ ਉਸੇ ਵਾਚ-ਫੇਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। Wear OS 'ਤੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਰੀਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਕਣ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- Apple Watch 'ਤੇ, ਫ਼ੋਨ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਹਫ਼ਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- Wear OS 'ਤੇ, ਸੈਰ, ਦੌੜ ਜਾਂ ਵੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਲਾਈਵ ਦੇਖੋ
- ਕੰਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਹ ਅੰਕ ਉਸੇ ਵਾਚ-ਫੇਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤਿੰਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਡੂੰਘੀ ਦੱਬੀ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਸੈਟਿੰਗ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ — ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਲਈਆਂ, ਕੱਢੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਤੇ ਸਿੰਕ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਦੋ ਸਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹਨ। ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇ। ਐਪ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਬੱਗ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ; ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਰੀਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਹੀ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਕਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ
- Apple Health ਅਤੇ Health Connect ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਹੋ, ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
- ਐਪ ਮਿਟਾਓ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਓ ਤਾਂ ਕਾਪੀ ਵੀ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਕ੍ਰੈਸ਼ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰੀ ਪਛਾਣਕਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਮਾਪ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ
ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਰਚਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਸੀਮਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ - ਸਮੇਤ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਣੀ ਪਰਤ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ, ਬਿਨਾਂ ਖਾਤੇ ਦੇ
ਅਸੀਮਤ ਰੀਡਿੰਗਜ਼, ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਰੁਝਾਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਆਕਸੀਜਨ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ। ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ। Apple Health ਅਤੇ Health Connect ਸਿੰਕ।
ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਮੀਟਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਕ ਟਾਈਪ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਦੇ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ
ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਵੇ। ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਰੁਝਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਸੀਮਾ। ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਚਾਰਟ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ। ਸੂਝ-ਬੂਝ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਿਆ — ਇਸ ਸਮੇਤ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧੜਕਣ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀ। ਦਵਾਈਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਰਟਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ। ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ 'ਤੇ ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਕਅੱਪ ਅਤੇ ਸਿੰਕ। ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ PDF ਜਾਂ CSV ਵਜੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ।
ਅਸੀਮਤ ਮੀਟਰ ਸਕੈਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਟਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਯਾਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਤਾ ਹਰ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ — ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਹਕ ਬਣਨ ਦੇ ਪਲ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ
ਆਈਫੋਨ, iOS 17 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ। Apple Watch ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।