ያግኙን

ካሜራው የጣትዎን ጫፍ ብቻ ማየት ይፈልጋል፣ ሌላ ምንም አይደለም። ሌንሱንም ፍላሹንም በጣትዎ ለስላሳ ክፍል ሙሉ በሙሉ ይሸፍኑ፣ ከመጫን ይልቅ ዝም ብለው ያሳርፉ — አጥብቆ መጫን ካሜራው ለማየት ከሚሞክረው ሕብረ ሕዋስ ደሙን ያስወጣል። ሞቃት እጆች ከቀዝቃዛዎቹ የተሻለ ይለካሉ። ከቤት ውጭ በደማቅ ፀሐይ ውስጥ ከሆኑ፣ ሌላውን እጅዎን በስልኩ ላይ ያጎንብሱ።

ምት ለመቁጠር የልብ ምቶች ያስፈልጋሉ፣ ተለዋዋጭነት ደግሞ በመካከላቸው ያለውን ክፍተት ይፈልጋል። ሠላሳ ሰከንድ በግምት ሠላሳ ምቶችን ይሰጣል፣ ይህም ሁለቱም እንዲረጋጉ በቂ ነው። አጭር ልኬት ፈጣን ግን ያነሰ እውነተኛ ይሆናል፣ እና ሊታመኑበት የማይችሉት ቁጥር ምንም ጥቅም የለውም።

የልብ ምት በእውነት ይለዋወጣል — ማውራት፣ መቆም፣ ጥልቅ ትንፋሽ፣ እና ይቀየራል። ጥቂት ሰከንዶች ልዩነት ያላቸው ሁለት መሣሪያዎች በጥቂት ምቶች እንደሚለያዩ መጠበቅ ተገቢ ነው። ሁለት መሣሪያዎች በብዙ እና በተደጋጋሚ የሚለያዩ ከሆነ፣ መጀመሪያ ለአንድ ደቂቃ ዝም ብለው ተቀምጠው ሦስተኛ ልኬት ይውሰዱ፣ ከቀጠለም ለእኛ ሳይሆን ለሐኪምዎ ይንገሩ።

በትክክል የሚለውን ብቻ። HeartGlance በዚያ ልኬት ወቅት በልብ ምቶችዎ መካከል ያለው ክፍተት ከተለመደው ያነሰ እኩልነት እንደነበረው አስተውሏል። ይህ በብዙ ተራ ምክንያቶች ይከሰታል — መንቀሳቀስ፣ ማውራት፣ ቀዝቃዛ ጣት፣ ስልኩን አጥብቆ አለመያዝ። ይህ ምርመራ ውጤት አይደለም፣ HeartGlanceም ሊሰጥ አይችልም። ብዙ ጊዜ የሚያዩት ከሆነ፣ ጥያቄውን በእውነት ሊመልስ የሚችለውን ምርመራ ሊያዝልዎ ለሚችል ሐኪምዎ መንገሩ ጠቃሚ ነው።

በምቶች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ያለው ትንሽ ልዩነት ነው፣ በሚሊሰከንድ። ብዙ ልዩነት በአጠቃላይ በደንብ ያረፈ እና በቀላሉ የሚላመድ ሰውነትን ያንጸባርቃል፤ ያነሰ ልዩነት ደካማ እንቅልፍን፣ ሕመምን፣ አልኮልን ወይም ጭንቀትን ተከትሎ ሊመጣ ይችላል። በዕድሜ ይቀንሳል፣ ለዚህም ነው HeartGlance ከአትሌቶች ይልቅ ከእርስዎ ዕድሜ ሰዎች ጋር የሚያነጻጽርዎት። አንድ ዝቅተኛ ልኬት በጣም ጥቂት ትርጉም አለው። የሳምንታት አዝማሚያ የበለጠ ትርጉም አለው።

የእረፍት የልብ ምት ፐርሰንታይሎች የአሜሪካ ብሔራዊ የጤና ጥናት ከሆነው NHANES 1999–2008 የመጡ ናቸው። የልብ ምት ተለዋዋጭነት በ2020 ከታተመው የ Lifelines ቡድን ጥናት የመጣ ነው። የደም ግፊት ምድቦች የ American Heart Association ናቸው። ሦስቱም በመተግበሪያው ውስጥ እና ለሐኪምዎ በሚሆነው ሪፖርት ላይ ተጠቅሰዋል፣ ስለዚህ ሐኪም ሊያረጋግጣቸው ይችላል።

አይችልም፣ እንዲሁም እንደሚችል አይናገርም። የደም ግፊት፣ የደም ኦክስጅን እና የሰውነት ሙቀት በእርስዎ ይገባሉ ወይም ከተጣመረ መሣሪያ ወይም ከስልክዎ የጤና ማከማቻ ይነበባሉ። ካሜራው የሚለካው የልብ ምትን ብቻ ነው። በካሜራ ብቻ የደም ግፊትን እለካለሁ የሚል ማንኛውም የስልክ መተግበሪያ በጥርጣሬ ቢታይ ይሻላል።

አይችልም። የልብ ምት መዛባትን መለየት HeartGlance የሌለውና እንዳለው የማያስመስል ፈቃድ የሚጠይቅ ቁጥጥር ያለበት የሕክምና ጥያቄ ነው። የምቶች ክፍተት ከተለመደው በላይ የተለያየ መስሎ ሲታይ፣ ስለ ምልክቱ እንደ ምልከታ ይነግርዎታል፣ እና ወደ ሐኪምዎ ይመራዎታል። ይህ የስልክ ካሜራ ሊደግፈው የሚችለው ሐቀኛ ወሰን ነው።

ያልተገደቡ ልኬቶች፣ ለዘላለም፣ ያለ መለያ፣ እና ወደ ኋላ ለመመልከት ያለፉት 30 ቀናት። የዚህ ሳምንት አዝማሚያ። የደም ግፊት፣ ኦክስጅን፣ ሙቀት እና ክብደት መመዝገብ፣ እና በእያንዳንዱ ልኬት ላይ ምን እንደተሰማዎት። ዕለታዊ አስታዋሽ። ለሐኪምዎ የሚሆን ሪፖርት በማያ ገጽ ላይ። የ Apple Health እና Health Connect ማመሳሰል። የመዘገቡት ምንም ነገር ከእርስዎ አይወሰድም፣ ምዝገባ ቢያልቅም እንኳ፦ ነጻ መለያ የወሰደውን እያንዳንዱን ልኬት ይይዛል፣ እና ሁሉም አሁንም በወጪ ፋይሉ ውስጥ አለ።

በካሜራ በቀን አንድ ጊዜ መለኪያዎን መቃኘት፣ ቁጥሮቹን መተየብ ደግሞ ፈጽሞ አይገደብም።

ምዝገባዎች በመደብሩ ስለሚያዙ፣ ማቋረጥ እዚያ ይከናወናል። በ iPhone ላይ፦ ቅንብሮች → ስምዎ → ምዝገባዎች → HeartGlance። በ Android ላይ፦ Play Store → መገለጫዎ → ክፍያዎች እና ምዝገባዎች → ምዝገባዎች። በመተግበሪያው ውስጥ ያለው የምዝገባ ማያ ገጽ በቀጥታ ወደ ትክክለኛው ገጽ ያገናኛል። ማቋረጥ እድሳቱን ያቆማል፤ Premium የከፈሉበት ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ መሥራቱን ይቀጥላል።

አይጠየቅብዎትም። ሦስተኛው ቀን ከማለቁ በፊት ያቋርጡ፣ ምንም አይወሰድም። መተግበሪያው ሙከራ ከማለቁ አንድ ቀን በፊትም ያስታውስዎታል፣ ስለዚህ ሳይታወቅ ሊቀጥል አይችልም።

በምዝገባ ማያ ገጹ ላይ «ግዢዎችን መልስ» የሚለውን ይንኩ። ይህ መደብሩን እንደገና ይጠይቃል፣ ይህም በሁሉም ማለት ይቻላል ሁኔታ ያስተካክለዋል — አዲስ ስልክ፣ እንደገና መጫን፣ ወይም መተግበሪያው ተዘግቶ ሳለ የተጠናቀቀ ግዢ። ካልሆነ፣ የመደብሩን ደረሰኝ አያይዘው ይጻፉልን፣ እኛ እናስተካክለዋለን።

የ Apple Health ወይም Health Connect ማመሳሰል በርቶ ከሆነ፣ የልብ ምት ልኬቶችዎ በስልክዎ የጤና ማከማቻ ውስጥም ይኖራሉ፣ ይህም በተለመደ የመሣሪያ ዝውውር ወይም ምትኬ አብሮ ይመጣል። ያንን ከፈለጉ ከመዛወርዎ በፊት ማመሳሰልን ያብሩ። በመሣሪያዎች መካከል የደመና ማመሳሰል ታቅዷል ግን በዚህ ስሪት ውስጥ የለም፣ እናም ሌላ ከማስመሰል ይልቅ ይህን መናገር እንመርጣለን።

መተግበሪያውን ይሰርዙ፣ በስልኩ ላይ ያለው ሁሉ አብሮ ይሄዳል። ምትኬ እና ማመሳሰልን አብርተው ከነበረ፣ እኔ › ግላዊነት እና ውሂብ › መለያዬን ሰርዝ በመለያዎ ውስጥ ያለውን ቅጂ በአንድ ጊዜ ያጠፋል፤ መውጣት መለያውን ብቻ ይረሳል እና እያንዳንዱን ልኬት ባለበት ይተዋል። የጤና ማመሳሰልን አብርተው ከነበረ፣ ወደ Apple Health ወይም Health Connect የተጻፉ ልኬቶች በእነዚያ መተግበሪያዎች ውስጥ እርስዎ የሚያስወግዷቸው ናቸው።